Cuando la gente piensa en el sexo o imagina que está sucediendo, puede experimentar excitación, excitación e incluso placer. Esta expectativa puede ser una poderosa herramienta para potenciar la experiencia sexual, así como mejorar los lazos emocionales generales con la pareja. La espera puede ayudar a las personas a sentirse más conectadas con sus parejas, lo que redundará en una mayor intimidad y confianza. En este artículo veremos cómo anticipar la actividad sexual puede llevar a encuentros más completos y por qué es importante incorporarse a su vida amorosa.
Una de las formas en que la anticipación aumenta la satisfacción sexual es mediante una mayor excitación. Pensar en posibles contactos sexuales puede llevar al cuerpo a liberar hormonas como la dopamina, que aumenta el flujo sanguíneo a las zonas genitales y aumenta la sensibilidad. Esto puede conducir a orgasmos más fuertes y experiencias sexuales más agradables. También ayuda a formar el deseo al permitir que las personas se concentren en sus deseos y fantasías antes de hacer actividad física.
Por ejemplo, alguien puede imaginar tocar el cuerpo de su pareja o besarlo apasionadamente. Otra ventaja de esperar es que permite que las parejas se conecten emocionalmente antes de entrar en contacto físico. Al discutir lo que quieren el uno del otro y compartir fantasías sexuales, las parejas pueden crear una conexión más profunda y entenderse mejor. Pueden comunicar sus necesidades y deseos, lo que resultará en una experiencia más satisfactoria y significativa. Anticipar estas conversaciones también puede permitir a las personas prepararse mental y físicamente, asegurando que están plenamente presentes durante el sexo.
Además, la anticipación puede crear una sensación de excitación y aventura que resultará en un encuentro más intenso y memorable. Las personas pueden probar nuevos puestos o acciones que normalmente no intentan si no fuera por la anticipación creada de antemano. Esto puede ayudar a mantener la relación fresca y emocionante, evitando la complacencia y el aburrimiento.
Además, la anticipación puede hacer que el sexo convencional sea inusual, creando un aire de misterio y sorpresa.
La anticipación se puede utilizar de muchas maneras diferentes, incluso a través del preludio y la preparación. El preludio implica burlarse y tocar antes de tener relaciones sexuales, y la preparación incluye personalizar el estado de ánimo y prepararse juntos para una velada romántica. Ambos pueden incluir la imaginación y la planificación, lo que puede aumentar la excitación y la intimidad.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la anticipación no debe sustituir a los encuentros sexuales reales. Es importante tener una intimidad física regular con la pareja para mantener una relación sana y feliz. El tacto físico y el afecto deben formar parte de la vida cotidiana y no estar destinados simplemente a ocasiones especiales.
Además, esperar demasiado puede causar frustración o ansiedad si las expectativas no se cumplen. Es muy importante gestionar las expectativas y centrarse en los aspectos positivos de la experiencia, en lugar de detenerse en los resultados potenciales.
En general, la espera es una herramienta poderosa para mejorar la satisfacción sexual y el vínculo emocional entre las parejas. Usando esta técnica, las personas pueden crear una conexión más profunda y disfrutar de una experiencia más completa. Ya sea a través de conversación, preludio o preparación, anticipar la actividad sexual puede hacer que cualquier interacción sea más significativa y memorable.
¿Cómo aumenta la expectativa de actividad sexual la excitación, la satisfacción y el vínculo emocional?
Los investigadores han descubierto que la previsión de contactos sexuales puede aumentar la excitación y mejorar el placer general durante el sexo. La sensación de excitación antes de comenzar la vida sexual se describe a menudo como una «espera excitada» que incluye tanto reacciones físicas como mentales, como latidos cardíacos rápidos, la naturaleza de la respiración y pensamientos sobre el próximo encuentro (Goldstein et al., 2015).