Las emociones de los soldados que regresan del despliegue pueden tener consecuencias devastadoras para sus seres queridos, especialmente cuando no pueden reintegrarse libremente a la vida civil.
Los socios que demuestren empatía y comprensión durante este tiempo pueden servir como un amortiguador contra el estrés emocional, lo que conduce a una mayor estabilidad de la relación. Este documento abordará la importancia de la empatía de la pareja para mitigar el impacto del servicio militar en la dinámica de las relaciones.
Angustia emocional
La salud mental de los soldados a menudo se ve comprometida al regresar a casa después del despliegue debido a una serie de factores, incluidos los traumatismos experimentados durante la batalla. Estas experiencias pueden llevar a sentimientos de ansiedad, depresión, ira, tristeza, culpa, miedo e insomnio. Un soldado también puede tener dificultades para adaptarse a la vida civil, lo que puede agravar estos síntomas. Además, el servicio militar a menudo incluye lesiones físicas que requieren tratamiento, lo que agrava aún más los problemas que enfrentan los veteranos.
Empatía de pareja
La empatía es un componente importante de una relación exitosa cuando una persona entiende y comparte los sentimientos o circunstancias de la otra. Los socios que practican la empatía están mejor preparados para apoyar a sus otros significativos en momentos difíciles, como la lucha post-despliegue. Deben estar preparados para escuchar activamente, hacer preguntas sobre lo que ha pasado el veterano, ofrecer apoyo emocional. Al mostrar empatía, los socios pueden crear una sensación de seguridad que ayuda al veterano a sentirse más cómodo al descubrir y compartir sus pensamientos y sentimientos.
Amortiguación del estrés emocional
Los socios sensibles pueden ayudar a mitigar los efectos del estrés emocional en un veterano, proporcionando apoyo emocional y ayudándoles a procesar sus experiencias. Cuando un socio muestra comprensión, reduce la probabilidad de reacciones negativas, lo que permite obtener resultados más positivos.
Cuando un veterano expresa ira o frustración, un compañero que reacciona con simpatía puede ayudarlo a sobrellevar sus emociones en lugar de agravar la situación. Este efecto de amortiguación puede prevenir conflictos en las relaciones y fomentar la confianza entre los socios.
Promover la estabilidad relacional
Cuando un socio muestra empatía, promueve el apego seguro, lo que contribuye a la estabilidad relacional. El apego seguro se refiere a una relación caracterizada por el respeto mutuo, el cuidado y el compromiso. Cuando un soldado se siente seguro y apoyado por su pareja, es más probable que mantenga un compromiso con la relación a largo plazo.
La práctica de la empatía aumenta las habilidades de comunicación, lo que contribuye aún más a la dinámica de relaciones saludables.
Problemas después del despliegue
El servicio militar es una tarea difícil no sólo para los soldados, sino también para sus seres queridos. Los socios pueden luchar contra el retorno a la vida civil, incluida la adaptación a las nuevas rutinas familiares y la gestión del estrés financiero. También pueden sentir resentimiento, soledad o ansiedad por la salud mental de su pareja.
Los socios sensibles pueden proporcionar el apoyo tan necesario en estos tiempos, lo que redundará en una mayor satisfacción y felicidad.
La simpatía de la pareja desempeña un papel importante en la mitigación de los efectos del servicio militar en las relaciones. Al mostrar comprensión y ofrecer apoyo emocional, las parejas pueden contribuir a la estabilidad de las relaciones, reducir el estrés emocional y crear una sensación de seguridad para el veterano. Así, fomentar la empatía entre los socios puede beneficiar tanto a las personas involucradas en las relaciones como contribuir al éxito general de las relaciones.
¿Qué papel desempeña la empatía de la pareja para contener el estrés emocional y promover la estabilidad de las relaciones después del despliegue?
La empatía de la pareja se define como la capacidad de una persona para comprender y compartir los sentimientos y experiencias de otra persona desde su punto de vista (Harris & Fletcher, 2018). Esto significa que los socios capaces de empatizar con sus socios significativos pueden sentir y preocuparse por lo que sienten durante el despliegue. No se puede exagerar la importancia de esta emoción, especialmente para los cónyuges militares, que a menudo experimentan un estrés considerable mientras sus seres queridos sirven en el extranjero.