La salud sexual es un aspecto importante del bienestar general que abarca factores físicos, psicológicos y sociales. En parejas militares, la separación prolongada debido al despliegue puede tener un impacto significativo en la salud sexual, incluyendo menores niveles de deseo, menor satisfacción sexual y dificultad para alcanzar el orgasmo. El fenómeno ha sido ampliamente estudiado, pero aún quedan muchas preguntas sin respuesta sobre sus causas básicas y posibles soluciones.
Estudiaré cómo la ausencia prolongada afecta la salud sexual, el deseo y la respuesta emocional en las parejas militares. Primero estudiaré el efecto físico de la separación en la función sexual, incluyendo los cambios en los niveles hormonales y la respuesta al estrés. A continuación hablaré sobre las consecuencias psicológicas de una ausencia prolongada, incluyendo la sensación de soledad, ansiedad y depresión.
Descubriré cómo la intimidad emocional puede verse afectada por largos períodos entre sí y ofreceré a las parejas de militares formas de mantener sus relaciones durante el despliegue.
Efectos físicos
Los efectos físicos de una ausencia prolongada en la salud sexual están bien documentados. Cuando la pareja se separa por un largo período, su cuerpo sufre una serie de cambios fisiológicos que pueden afectar su capacidad para mantener relaciones sexuales cuando se reúnen.
Los estudios sugieren que los hombres que fueron desplegados durante más de seis meses experimentaron niveles más bajos de testosterona al regresar a casa (Brennan et al., 2015). Asimismo, las mujeres que estuvieron separadas de sus parejas durante períodos más largos reportaron mayores niveles de cortisol, la hormona del estrés asociada con la disminución de la libido (Fisher & Arnow, 2017). Estos cambios pueden llevar a dificultades para lograr excitación, lubricación y orgasmo.
Consecuencias psicológicas
Además de estos efectos físicos, la ausencia prolongada también tiene un impacto psicológico significativo en la salud sexual. Un estudio encontró que casi la mitad de las parejas encuestadas reportaron una disminución en la satisfacción sexual en la separación (Hall-Clark et al., 2016). Este hallazgo subraya la importancia de desarrollar estrategias para gestionar el deseo sexual y la intimidad durante el despliegue. Los psicólogos recomiendan una comunicación abierta entre los socios sobre sus necesidades y deseos, así como el uso de tecnologías como el videochat o el sexting para mantenerse en contacto en la separación.
Proximidad emocional
Una separación prolongada también puede tener un efecto en la intimidad emocional, que es esencial para mantener una relación duradera a lo largo del tiempo. Las parejas militares pueden sentirse emocionalmente desunidas, lo que lleva a sentimientos de soledad y ansiedad (King et al., 2019). Para contrarrestar esto, las parejas deben enfocarse en generar confianza y vulnerabilidad a través de la comunicación regular y el intercambio de experiencias. También pueden participar en actividades conjuntas como salir a cenar o ver películas para estrechar sus lazos, incluso cuando están físicamente separados.
Una ausencia prolongada puede tener un profundo impacto en la salud sexual, el deseo y la respuesta emocional de las parejas militares.
Hay pasos que se pueden tomar para mitigar estos efectos. Al dar prioridad a la comunicación, el autocuidado y el vínculo emocional, las parejas militares pueden mantener una vida sexual sana y satisfactoria a pesar de largos períodos.
¿Cómo afecta la ausencia prolongada de la pareja a la salud sexual, el deseo y la respuesta emocional de las parejas militares?
Las parejas militares se enfrentan a desafíos únicos a la hora de mantener su relación, especialmente cuando una o ambas parejas trabajan durante un largo período de tiempo. Una ausencia prolongada puede tener un impacto significativo en el bienestar físico y mental de la pareja, ya que pueden experimentar sentimientos de soledad, aislamiento y estrés que pueden conducir a una disminución del deseo sexual y la intimidad.