الصحة الجنسية جانب مهم من جوانب الرفاه العام الذي يشمل العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية. في الأزواج العسكريين، يمكن أن يكون للانفصال المطول بسبب الانتشار تأثير كبير على الصحة الجنسية، بما في ذلك انخفاض مستويات الرغبة، وانخفاض الرضا الجنسي، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. وقد درست هذه الظاهرة دراسة مستفيضة، ولكن لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها بشأن أسبابها الكامنة وحلولها المحتملة. سأدرس كيف يؤثر الغياب المطول على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية لدى الأزواج العسكريين. سأفحص أولاً التأثير الجسدي للانفصال على الوظيفة الجنسية، بما في ذلك التغيرات في مستويات الهرمونات واستجابات الإجهاد. بعد ذلك، سأتحدث عن العواقب النفسية للغياب المطول، بما في ذلك الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب. سأكتشف كيف يمكن أن تتأثر العلاقة الحميمة العاطفية بفترات طويلة منفصلة وسأقدم للأزواج العسكريين طرقًا للحفاظ على علاقتهم أثناء الانتشار.
التأثيرات الجسدية
الآثار الجسدية للغياب المطول على الصحة الجنسية موثقة جيدًا. عندما ينفصل الزوجان لفترة طويلة، تخضع أجسامهما لسلسلة من التغييرات الفسيولوجية التي يمكن أن تؤثر على قدرتهما على ممارسة الجنس عند لم شملهما. تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين تم نشرهم لأكثر من ستة أشهر عانوا من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عند عودتهم إلى ديارهم (برينان وآخرون، 2015). وبالمثل، أبلغت النساء اللائي كن بعيدًا عن شركائهن لفترات أطول عن مستويات أعلى من الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد مرتبط بانخفاض الرغبة الجنسية (Fisher & Arnow، 2017). يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى صعوبات في تحقيق الإثارة والتزليق والنشوة الجنسية.
الآثار النفسية
بالإضافة إلى هذه الآثار الجسدية، فإن الغياب المطول له أيضًا تأثير نفسي كبير على الصحة الجنسية. وجدت إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف الأزواج الذين شملهم الاستطلاع أبلغوا عن انخفاض الرضا الجنسي في الانفصال (Hall-Clark وآخرون، 2016). تسلط هذه النتيجة الضوء على أهمية تطوير استراتيجيات لإدارة الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة أثناء النشر. يوصي علماء النفس بالتواصل المفتوح بين الشركاء حول احتياجاتهم ورغباتهم، بالإضافة إلى استخدام تقنيات مثل الدردشة بالفيديو أو الرسائل النصية للبقاء على اتصال أثناء الانفصال.
العلاقة الحميمة العاطفية
يمكن أن يكون للانفصال المطول تأثير أيضًا على العلاقة الحميمة العاطفية الضرورية للحفاظ على علاقة قوية بمرور الوقت. يمكن أن يشعر الأزواج العسكريون بالانفصال العاطفي، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والقلق (King et al.، 2019). لمواجهة ذلك، يجب على الأزواج التركيز على بناء الثقة والضعف من خلال التواصل المنتظم وتبادل الخبرات. يمكنهم أيضًا المشاركة في الأنشطة التعاونية، مثل الخروج لتناول العشاء أو مشاهدة الأفلام، لتقوية روابطهم حتى عندما يتم فصلهم جسديًا.
يمكن أن يكون للغياب المطول تأثير عميق على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية لدى الأزواج العسكريين.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتخفيف من هذه التأثيرات. من خلال إعطاء الأولوية للتواصل والرعاية الذاتية والترابط العاطفي، يمكن للأزواج العسكريين الحفاظ على حياة جنسية صحية ومرضية على الرغم من فترات طويلة.
كيف يؤثر الغياب المطول عن الشريك على الصحة الجنسية والرغبة والاستجابة العاطفية لدى الأزواج العسكريين ؟
يواجه الأزواج العسكريون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على علاقتهم، خاصة عندما يعمل أحد الشريكين أو كليهما لفترة طويلة من الوقت. يمكن أن يكون للغياب المطول تأثير كبير على الصحة الجسدية والعقلية للزوجين حيث قد يعانيان من الشعور بالوحدة والعزلة والتوتر، مما قد يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة.