Las relaciones románticas y platónicas son aspectos importantes de la vida humana que pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar general. Esta relación proporciona a las personas apoyo emocional, amistades y un sentido de propiedad, que puede ser especialmente importante en momentos de estrés o adversidad.
Como este tipo de relaciones interactúan y contribuyen al desarrollo del otro, a menudo no se entiende completamente. Este artículo examinará cómo las relaciones románticas y platónicas pueden interactuar para aumentar la resiliencia social, la capacidad de adaptarse a los desafíos y mantener una salud mental positiva a pesar de las circunstancias difíciles.
El concepto de resiliencia
La resiliencia social se refiere a la capacidad de una persona para sobrellevar y recuperarse de situaciones adversas como lesiones, pérdidas u otras formas de estrés. Para ello, necesitas ser capaz de adaptarte y crecer superando las dificultades en lugar de dejarte frustrarte. La resiliencia puede provenir del ser humano, pero también proviene de fuentes externas, como las relaciones de apoyo.
Relaciones románticas y sostenibilidad social
Las relaciones románticas son relaciones íntimas basadas en el amor y el cuidado mutuos. Ofrecen apoyo emocional, seguridad y confirmación que pueden ayudar a aumentar la autoestima y la confianza en la resolución de problemas. Cuando las personas están en una relación amorosa, se sienten más protegidas y menos propensas a experimentar ansiedad o depresión. Los estudios han demostrado que las personas que tienen relaciones románticas fuertes tienden a tener un mayor nivel de bienestar psicológico y una mejor salud física.
Se ha encontrado que las personas que han experimentado altos niveles de satisfacción en el matrimonio tienen menos probabilidades de contraer enfermedades cardiovasculares que las que no lo han hecho.
Las relaciones románticas también pueden ser complejas y presentar desafíos únicos que requieren sostenibilidad para superarse. Los conflictos en las relaciones, la traición, la infidelidad o la pérdida pueden tener consecuencias negativas para la salud mental y el bienestar. Esta experiencia puede ser especialmente perjudicial cuando las personas no tienen acceso a otras fuentes de apoyo, como las relaciones platónicas.
Relaciones platónicas y sostenibilidad social
Las relaciones platónicas no son una amistad romántica caracterizada por el respeto mutuo, la confianza y las relaciones amistosas. A diferencia de las relaciones románticas, las relaciones platónicas pueden implicar menos expectativas y compromisos. Esto permite a la gente centrarse en la amistad en sí misma sin preocuparse por las tensiones sexuales o románticas. Las relaciones platónicas proporcionan apoyo emocional, aliento y sentido de comunidad, lo cual puede ser especialmente importante durante la adversidad.
Los estudios sugieren que tener relaciones platónicas sólidas puede mejorar la sostenibilidad social. El estudio encontró que las personas con amigos cercanos reportan más felicidad y satisfacción con la vida que aquellos que no tienen amigos cercanos. Del mismo modo, otro estudio encontró que las personas con vínculos sociales positivos tenían tasas más bajas de depresión y ansiedad. Las relaciones platónicas nos permiten conectarnos con otras formas que difieren de las relaciones románticas, proporcionando una gama más amplia de perspectivas y experiencias que pueden ayudar a crear resiliencia.
Interacción entre relaciones románticas y platónicas
Tanto las relaciones románticas como las platónicas contribuyen de manera diferente a la sostenibilidad social. Las relaciones románticas ofrecen cercanía, seguridad y confirmación, mientras que las relaciones platónicas proporcionan apoyo emocional, aliento y sentido de pertenencia.
Estos dos tipos de relaciones también interactúan entre sí para crear una red de soporte más completa.
Las personas que experimentan pérdida o traición en sus relaciones románticas pueden recurrir a las relaciones platónicas para su comodidad y orientación. A la inversa, las personas en relaciones románticas felices pueden buscar relaciones platónicas para ampliar su círculo social y obtener una nueva comprensión. Estas interacciones pueden ayudar a aumentar la resiliencia al permitir que las personas tengan acceso a múltiples fuentes de apoyo cuando sea necesario.
Mantener relaciones románticas y platónicas saludables requiere esfuerzo y sostenibilidad. Las personas deben comunicarse abiertamente, resolver conflictos y priorizar sus necesidades para mantener relaciones prósperas. Esto puede requerir navegación en conversaciones complejas, compromiso y vulnerabilidad, todo lo cual requiere habilidades de sostenibilidad. Al practicar estas habilidades en el marco de relaciones tanto románticas como platónicas, las personas pueden fortalecer su capacidad general de resistencia y afrontar mejor los desafíos.
Las relaciones románticas y platónicas juegan un papel importante en la sostenibilidad social, ofreciendo diferentes formas de apoyo y comunicación. Mientras que las relaciones románticas suelen centrarse en el amor y la intimidad, las relaciones platónicas proporcionan apoyo emocional y animan a las personas a interactuar con el mundo más allá de su asociación directa. Ambos tipos de relaciones pueden mejorarse mutuamente y contribuir a redes de apoyo más amplias que pueden ayudar a las personas a afrontar las dificultades con mayor confianza y optimismo.
¿Cómo interactúan las relaciones románticas y platónicas para mejorar la sostenibilidad social?
Las relaciones románticas y platónicas pueden servir como una importante fuente de apoyo y fortaleza para las personas durante la adversidad. Estas conexiones proporcionan comunicación, empatía, confirmación y reconocimiento que contribuyen al sentido de propiedad y autoestima de la persona (Smith et al., 2017).