Se ha demostrado que la intimidad romántica y platónica juega un papel importante en influir en el bienestar general. Ambos tipos de intimidad pueden dar a las personas una sensación de conexión, pertenencia y apoyo que son esenciales para la salud psicológica.
También hay algunas diferencias clave entre estas formas de intimidad que pueden afectar su eficacia en la promoción del bienestar. Este artículo abordará cómo interactúan la intimidad romántica y platónica para influir en el bienestar general, y cómo se pueden aplicar estos conocimientos en entornos reales como la amistad, la dinámica familiar y las relaciones de pareja románticas.
Intimidad romántica: Fundamentos
Es necesario determinar qué significa intimidad romántica. Según la Asociación Americana de Psicología (APA), la intimidad romántica se refiere a «un fuerte afecto emocional entre dos personas, basado en el cuidado mutuo, el afecto y la atracción sexual». En otras palabras, la intimidad romántica implica un profundo nivel de intimidad física y emocional que va más allá de la simple amistad o la comunicación amistosa. Este tipo de intimidad se caracteriza a menudo por compartir pensamientos y sentimientos personales, pasar el tiempo juntos y la intimidad física.
Intimidad platónica: Fundamentos
La intimidad platónica, por otro lado, se define como una relación no sexual que implica un vínculo emocional profundo entre dos personas que se cuidan profundamente entre sí pero no comparten una relación romántica o sexual. La intimidad platónica se describe a menudo como una «amistad profunda» que va más allá de las definiciones tradicionales de la relación. Esto implica la obligación de apoyarse unos a otros emocionalmente, espiritualmente, y prácticamente, sin esperar reciprocidad.
Interacción entre la intimidad romántica y platónica
Los estudios sugieren que tanto la intimidad romántica como la platónica pueden tener un efecto positivo en el bienestar general.
Los estudios han demostrado que las personas que están en relaciones románticas sanas tienden a experimentar niveles más altos de satisfacción con la vida, mayor autoestima y tasas más bajas de depresión y ansiedad que las que están solas o no están atadas de otra manera. De la misma manera, los estudios han demostrado que las personas que tienen una fuerte amistad platónica reportan mayores niveles de felicidad y satisfacción con la vida.
Puede haber cierta coincidencia entre estas formas de intimidad cuando se trata de su impacto en el bienestar.
Un estudio encontró que las personas con parejas románticas y platónicas experimentaban más beneficios psicológicos que aquellas que solo tenían un tipo de pareja. En particular, eran más propensos a comunicar sentimientos de apoyo, comprensión y preocupación. Esta conclusión subraya la importancia de tener muchas relaciones significativas en la vida.
Aplicar los resultados de la investigación a condiciones reales
Comprender cómo interactúan la intimidad romántica y platónica para influir en el bienestar general puede ser útil en diferentes entornos reales.
Los terapeutas familiares pueden usar esta información para ayudar a las parejas a mantener relaciones saludables en sus familias, mientras que los trabajadores sociales pueden usarla para mejorar la dinámica interpersonal entre amigos.
Los educadores pueden ser capaces de incluir lecciones sobre diferentes tipos de intimidad en sus planes de estudio para promover la inteligencia emocional y la resiliencia entre los estudiantes.
La intimidad romántica y platónica juega un papel importante en influir en el bienestar general. Aunque existen diferencias entre los dos tipos de intimidad, también hay una coincidencia significativa en sus efectos. Al entender estas interacciones, podemos apoyar mejor a las personas en el desarrollo de relaciones saludables y promover resultados positivos con respecto a la salud mental.
¿De qué manera interactúan la intimidad romántica y platónica para influir en el bienestar general?
Las relaciones íntimas románticas y platónicas pueden tener un efecto positivo y negativo en el bienestar general. Por un lado, la estrecha relación con los demás proporciona apoyo emocional, validación y un sentido de pertenencia que contribuye a la autoestima positiva y a la mejora del estado de ánimo (Walster & Berscheid, 1973).