Incoherencia de la estimulación sexual
La estimulación sexual se refiere al ritmo natural de una persona para participar en actividades sexuales como excitación, preludio, penetración, orgasmo y cuidados posteriores. Cuando una pareja tiene un ritmo sexual más rápido o lento que su pareja, esto puede conducir a tensiones y conflictos en la relación.
Sin embargo, hay varias estrategias psicológicas que pueden ayudar a las parejas a lidiar con este problema y mantener una experiencia sexual saludable y completa. Una de las estrategias es comunicar abierta y honestamente las necesidades y preferencias de cada socio. Esto incluye discutir lo que te enciende, lo que te apaga y lo que te sienta bien en las diferentes etapas de la actividad sexual. Gracias a la transparencia y la comprensión de las necesidades del socio, podrá encontrar formas de adaptarse a las diferencias de cada uno y, al mismo tiempo, disfrutar de la experiencia.
Además, el establecimiento de límites y limitaciones ayudará a evitar malentendidos y frustraciones.
Por ejemplo, si una pareja prefiere una sesión de preludio más larga, pero la otra está lista para tener relaciones sexuales antes, es posible que acepten tener relaciones sexuales más temprano y reanudar el preludio más tarde. Otra estrategia es centrarse en la intimidad no sexual, como abrazarse, besarse o tomarse de la mano. Esto puede crear una sensación de intimidad y conexión sin la participación obligatoria de la actividad sexual, que puede ser especialmente importante cuando una pareja no está sintonizada con el sexo.
Finalmente, las interrupciones en la actividad sexual en general pueden ser beneficiosas para ambas parejas. Da tiempo para cargarse de energía, relajarse y centrarse en otros aspectos de la relación fuera de la sexualidad.
Estrategias basadas en el tiempo
Una forma de resolver el problema del ritmo sexual inconsistente es dedicar cierto tiempo al sexo.
Por ejemplo, las parejas pueden programar citas regulares donde se espera tener relaciones sexuales o planificar un descanso sexual los fines de semana, donde todas las actividades giran en torno a la intimidad. Esto puede proporcionar estructura y previsibilidad, facilitando la armonización del ritmo y la gestión de las expectativas. Otra estrategia es construir expectativa, burlarse y coquetear a lo largo del día. Esto puede crear tensión y excitación que sufrirán durante la noche, lo que dará lugar a una mayor excitación e intensidad durante el sexo.
Finalmente, establecer límites de tiempo para las actividades sexuales, como establecer un temporizador para el preludio o limitar la duración del sexo penetrante, también puede ayudar a equilibrar los diferentes ritmos. Con directrices y límites claros, los socios pueden comprender mejor las necesidades de los demás y evitar sentirse apurados o presionados.
Desplazamiento de posición
El desplazamiento de posición también puede ayudar a parejas con ritmo sexual incompatible. Si un compañero necesita más tiempo para un orgasmo, puede beneficiarse de ir a una posición que les permita controlar el ritmo y la profundidad de penetración, mientras que otro compañero puede centrarse en satisfacer sus propios deseos. Del mismo modo, si un compañero es más rápido al orgasmo, pueden disfrutar del uso de movimientos rápidos o pequeños empujones que no permiten una estimulación prolongada. Experimentar con diferentes posiciones y técnicas puede mantener las cosas frescas y emocionantes, al mismo tiempo que se adapta a diferentes ritmos sexuales.
Otras técnicas
Hay muchas otras estrategias que pueden ser útiles en el manejo del ritmo sexual inconsistente, incluyendo juegos de rol, bondage, masajes o incluso la inclusión de juguetes o accesorios en la actividad sexual. Al explorar nuevas formas de conectarse física y emocionalmente, los socios pueden encontrar maneras de expresarse y satisfacer las necesidades de los demás sin sentirse frustrados o insatisfechos.
En última instancia, la comunicación, la flexibilidad y la creatividad son claves para encontrar diferencias en el ritmo sexual y crear relaciones sexuales plenas y saludables.
¿Qué estrategias psicológicas ayudan a las parejas a afrontar la estimulación o los ritmos sexuales no conformes?
Los psicólogos sugieren que la comunicación es clave a la hora de lidiar con ritmos sexuales no conformes o ritmos en una relación. Las parejas deben tratar de ser abiertas y honestas con respecto a sus necesidades y deseos entre sí, así como estar dispuestas a comprometerse.