Não correspondência de estimulação sexual
Estimulação sexual refere-se ao ritmo natural de uma pessoa para se envolver em atos sexuais, tais como excitação, preliminares, penetração, orgasmo e cuidados posteriores. Quando um parceiro tem um ritmo sexual mais rápido ou lento do que o seu parceiro, isso pode causar tensões e conflitos.
No entanto, há várias estratégias psicológicas que podem ajudar casais a lidar com este problema e manter uma experiência sexual saudável e completa. Uma das estratégias é informar as necessidades e preferências de cada parceiro de forma aberta e honesta. Isso inclui discutir o que você inclui, o que desliga e o que se sente bem em diferentes fases de atividade sexual. Através da transparência e da compreensão das necessidades do parceiro, você pode encontrar formas de se adaptar às diferenças entre si e, ao mesmo tempo, desfrutar da experiência.
Além disso, o estabelecimento de limites e restrições ajudará a evitar equívocos e frustrações.
Por exemplo, se um parceiro preferir uma sessão mais longa, mas outro estiver pronto para o ato sexual mais cedo, eles podem concordar em ter relações sexuais mais cedo e retomar a sessão mais tarde. Outra estratégia é focar na intimidade não sexual, como abraçar, beijar ou ficar de mãos dadas. Isso pode criar um sentimento de intimidade e conexão sem a obrigatoriedade da atividade sexual, o que pode ser particularmente importante quando um único parceiro não está configurado para o sexo.
Finalmente, interrupções na atividade sexual em geral podem ser úteis para ambos os parceiros. Dá tempo para carregar energia, relaxar e focar em outros aspectos de relações fora da sexualidade.
Estratégias baseadas no tempo
Uma forma de resolver o problema do ritmo sexual inadequado é atribuir um tempo específico para o sexo.
Por exemplo, casais podem planejar encontros regulares onde o sexo é esperado ou planejar férias sexuais nos fins de semana, onde todas as ações giram em torno da intimidade. Isso pode fornecer estrutura e previsibilidade, facilitando o alinhamento do ritmo e gerenciamento das expectativas. A outra estratégia é construir a espera, batendo e flertando durante o dia. Isso pode criar tensão e excitação que serão transferidos durante a noite, o que levará a mais excitação e intensidade durante o sexo.
Por fim, a definição de limites de tempo para ações sexuais, tais como a instalação de um temporizador para a preliminar ou a limitação da duração do sexo penetrante, também pode ajudar a equilibrar diferentes ritmos. Com diretrizes e limites claros, os parceiros podem compreender melhor as necessidades do outro e evitar o sentimento de pressa ou pressão.
Deslocamento de posição
Deslocamento de posição também pode ajudar casais com ritmo sexual não compatível. Se um parceiro precisar de mais tempo para o orgasmo, eles podem ganhar com a mudança para uma posição que lhes permite controlar o ritmo e a profundidade da penetração, enquanto outro parceiro pode se concentrar em satisfazer seus próprios desejos. Da mesma forma, se um único parceiro for mais rápido para o orgasmo, eles podem desfrutar do uso de movimentos rápidos ou pequenos tremores que não permitem a estimulação prolongada. Experimentos com diferentes posições e técnicas podem manter as coisas frescas e excitantes, ao mesmo tempo que se adaptam a diferentes taxas sexuais.
Outras técnicas
Há muitas outras estratégias que podem ser úteis no gerenciamento de um ritmo sexual inadequado, incluindo jogos de papel, bondes, massagens ou até mesmo a inclusão de brinquedos ou adereços na atividade sexual. Explorando novas formas de comunicação física e emocional, os parceiros podem encontrar formas de se expressar e satisfazer as necessidades do outro sem sentir frustração ou insatisfação.
Em última análise, comunicação, flexibilidade e criatividade são a chave para encontrar diferenças de ritmo sexual e criar relações sexuais completas e saudáveis.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam os casais a lidar com estímulos ou ritmos sexuais inadequados?
Psicólogos sugerem que a comunicação é fundamental quando se trata de lidar com ritmos ou ritmos sexuais inconsistentes. Os casais devem tentar ser abertos e honestos em relação às suas necessidades e desejos uns com os outros, bem como a vontade de comprometer-se.