El acto de fomento de la confianza es crucial para cualquier relación. Permite a las parejas compartir sus pensamientos, sentimientos, miedos, esperanzas y deseos sin temor a ser condenadas, burladas o rechazadas. Cuando se rompe la confianza, puede tener consecuencias devastadoras para la sensación de seguridad y bienestar emocional de ambas parejas. Los problemas de confianza son especialmente complejos cuando surgen en las relaciones íntimas porque suelen incluir la vulnerabilidad, la intimidad y un nivel de dependencia que deja a las personas sin protección. Este artículo examina cómo el restablecimiento de la confianza influye en la disposición de una persona a comunicarse estrechamente.
El fomento de la confianza implica garantizar la seguridad y la coherencia entre los socios mediante la comunicación oral y no verbal, el respeto mutuo, la honestidad, la fiabilidad y la transparencia. Si la confianza ha sido dañada o destruida, la reparación requiere un esfuerzo constante de ambas partes involucradas. El proceso puede ser complejo, pero si tiene éxito se traduce en más conexión y cercanía que antes.
Sin embargo, el restablecimiento de la confianza puede afectar la preparación de la persona para la intimidad. Esto depende de la profundidad con que se haya dañado la confianza y de si se han producido problemas de confianza antes de la traición.
Durante la fase de creación de confianza, las personas pueden tener la incertidumbre de compartir información personal, expresar vulnerabilidades o iniciar una intimidad física por temor a ser rechazadas o condenadas. También pueden preocuparse por abrirse emocional y físicamente, y pueden tomar tiempo para recuperar la comodidad y la confianza. Sin embargo, a medida que aumenta la confianza, las personas se vuelven más cómodas entre sí y dispuestas a correr riesgos. Empiezan a compartir secretos con más libertad, a expresar deseos, a disfrutar del contacto físico. Esta mayor apertura crea un entorno propicio para el desarrollo de la intimidad a lo largo del tiempo.
Sin embargo, si se rompe la confianza, la relación debe pasar por un período de curación para restablecer la seguridad. Las personas que han sobrevivido a un trauma o traición pueden luchar por volver a confiar, obligándolas a salir emocional o físicamente, evitar la intimidad o incluso terminar completamente la relación. Hay que hacer un esfuerzo considerable para volver a generar confianza después del daño, ya que las personas deben aprender a perdonar, entender los motivos de su pareja y aceptarlos a pesar de las acciones pasadas. La recuperación de la confianza suele ir acompañada de distancias emocionales y rupturas en la comunicación que dificultan la intimidad.
Restaurar la confianza tiene implicaciones a largo plazo para la estabilidad y durabilidad de las relaciones. Si los socios no pueden reparar el daño causado por la traición, pueden perder la intimidad y el vínculo necesarios para una relación sana. A la inversa, una recuperación exitosa de la confianza puede conducir a una mayor profundidad y comprensión entre los socios, creando lazos más fuertes que antes. Por lo tanto, el fomento de la confianza en las relaciones requiere un esfuerzo sostenido de ambas partes implicadas y puede influir en la preparación para la intimidad durante los períodos de curación.
¿Cómo afecta la recuperación de la confianza a la voluntad de participar en la intimidad?
En la literatura científica, se supone que las personas que han experimentado traición y engaño en sus relaciones tienen menos probabilidades de formar lazos estrechos con otros debido al miedo a sufrir de nuevo. La confianza es un componente importante de las relaciones íntimas, ya que permite la vulnerabilidad y la apertura entre los socios. Si un compañero ha sido infiel o ha roto la confianza de otro, puede ser difícil para ellos restablecer este vínculo.