Los investigadores se centraron en comprender el papel que desempeñan los deseos reprimidos en las relaciones interpersonales. Los estudios sugieren que las personas que experimentan sentimientos fuertes de culpa, vergüenza, vergüenza o ansiedad por sus fantasías sexuales pueden ser más propensas a combatir la insatisfacción con actitudes y problemas de salud mental, como depresión y baja autoestima. Al integrar estos deseos previamente tabú en sus relaciones, los socios pueden crear un mayor sentido de intimidad emocional y confianza. Este artículo discutirá cómo esta integración afecta la satisfacción relacional a largo plazo y el bienestar psicológico de ambas parejas.
Antecedentes sobre la integración emocional de los deseos tabú
Un estudio examinó cómo la capacidad de los participantes para integrar los deseos tabú influyó en la satisfacción de sus relaciones y el estrés psicológico. Los participantes rellenaron los cuestionarios antes y después de participar en el ejercicio, donde se expresaron mutuamente sus pensamientos y sentimientos más deprimidos. Los resultados mostraron que quienes pudieron integrar plenamente sus deseos tabú reportaron un mayor nivel de satisfacción con las relaciones y un menor nivel de estrés psicológico que quienes no lo hicieron. Otro estudio encontró que las personas que luchaban por aceptar y aceptar sus deseos sexuales tenían dificultades para formar lazos estrechos con otros.
Este estudio muestra que la supresión de su sexualidad puede tener consecuencias negativas para el bienestar individual y relacional.
Cómo la integración emocional influye en la satisfacción de las relaciones
Cuando los socios se sienten cómodos expresándose mutuamente su verdadero ser, esto crea una base para la comunicación abierta y la confianza. Esto significa que cuando una pareja se siente segura al compartir sus deseos más íntimos sin temor a ser condenada o rechazada, le ayuda a formar un vínculo más profundo con otra persona. Los socios capaces de integrar emocionalmente sus deseos también pueden experimentar menos conflictos porque hay menos secretos entre ellos. Además, la integración de estos deseos previamente suprimidos en las relaciones puede aumentar la creatividad y la espontaneidad, haciéndolos más placenteros y emocionantes.
La integración emocional permite a las parejas explorar juntos nuevos aspectos de sí mismas y mejorar su intimidad general.
Influencia en el bienestar psicológico
La integración de deseos previamente tabúes en las relaciones también tiene un efecto positivo en la salud mental. Cuando la gente siente que no puede discutir ciertos temas con sus parejas, puede crear una sensación de aislamiento y soledad. Hablando abiertamente de sus deseos más profundos, la gente puede sentirse menos sola y más comprendida por sus parejas. También reduce los niveles de estrés y aumenta la autoestima, ya que ya no sienten vergüenza ni culpa por lo que es natural y normal.
Aquellos que integran sus deseos en sus relaciones tienden a reportar mayores niveles de felicidad y satisfacción en la vida en general.
La integración emocional de los deseos previamente tabú en una relación romántica tiene beneficios significativos para la satisfacción a largo plazo de la relación y el bienestar psicológico de ambas parejas. Las parejas capaces de comunicarse honesta y abiertamente sobre sus fantasías y deseos sexuales tienen más probabilidades de experimentar una mayor intimidad y confianza, lo que conduce a una mayor satisfacción con las relaciones. Este estudio sugiere que suprimir su verdadera naturaleza tiene consecuencias negativas para el bienestar individual y relacional, por lo que es importante que las parejas trabajen para crear un entorno donde todas las necesidades se puedan expresar sin miedo a la condena o al rechazo.
¿Cómo afecta la integración emocional de los deseos tabú a la satisfacción relacional a largo plazo y al bienestar psicológico de las parejas?
La integración emocional de los deseos prohibidos puede tener un efecto positivo y negativo sobre la satisfacción relacional a largo plazo de las parejas y el bienestar psicológico. Por un lado, puede conducir a un mayor nivel de intimidad y cercanía entre los socios, ya que se vuelven más abiertos entre sí en relación a sus necesidades y fantasías. Esto puede conducir a una comprensión y evaluación más profundas entre sí y a lazos emocionales más fuertes que aumentan la satisfacción general con las relaciones.