El término «LGBT» es un acrónimo para lesbianas, gays, bisexuales y transexuales. Esto se aplica a las personas que se identifican con uno o más de estos términos en base a sus experiencias y sentimientos personales. En la sociedad actual hay muchos retos a los que se enfrenta el personal LGBT, especialmente cuando se trata de equilibrar las responsabilidades operativas con las necesidades emocionales y las obligaciones relacionales. En este artículo se abordará cómo el personal LGBT gestiona este balance, al tiempo que se mantiene una carrera exitosa en diferentes ámbitos.
Gestión de emociones
Una de las formas en que el personal LGBT puede manejar sus emociones es mediante actividades de autocuidado, como meditación, ejercicio o sesiones de terapia. Estas actividades les ayudan a hacer frente a los factores estresantes relacionados con el trabajo y las situaciones de la vida.
Alguien puede experimentar discriminación en el trabajo debido a su orientación sexual, pero puede sentirse autorizado después de asistir a una clase de yoga o reunirse con un profesional de la salud mental.
También pueden buscar el apoyo de amigos y familiares que los entiendan y acepten tal como son. Al hacerlo, pueden obtener el apoyo y el consejo necesarios para mantenerse fuertes en los momentos difíciles.
Establecer límites
Otra forma en que el personal LGBT puede equilibrar su vida personal con su carrera es estableciendo límites con respecto a su tiempo y energía. Deben aprender a priorizar las tareas en función de su nivel de importancia y evitar postergar o demasiado trabajo a la vez. Esto requiere habilidades de disciplina y organización que, según algunos, ayudan a gestionar múltiples responsabilidades al mismo tiempo.
Un empleado puede dedicar dos horas a la semana para comunicarse o tener citas en lugar de tratar de encajar todo en la misma noche o fin de semana. Este enfoque garantiza que tanto las relaciones personales como las responsabilidades profesionales reciban la atención adecuada sin sobrecargar a ninguno de los participantes.
Comunicación
La comunicación juega un papel importante en el equilibrio entre las necesidades personales y el compromiso profesional dentro de la comunidad LGBT. Es importante que las personas comuniquen abiertamente lo que necesitan unos de otros y cualquier posible conflicto que surja entre el trabajo y las obligaciones domésticas. Establecer expectativas claras ayuda a todos los participantes a mantenerse en el camino correcto, manteniendo al mismo tiempo una interacción respetuosa entre sí.
La comunicación permite a los miembros del equipo realizar una lluvia de ideas sobre soluciones cuando surgen problemas o ofrecer ayuda si es necesario. Una comunicación efectiva también puede conducir a una mejor comprensión entre los colegas, creando un ambiente productivo en el que todos se sientan valiosos.
Desarrollo profesional
Las oportunidades de desarrollo profesional, como los programas de formación o las conferencias, ofrecen al personal LGTB excelentes oportunidades de desarrollo profesional, manteniendo al mismo tiempo un lugar para los intereses personales fuera del trabajo. Estas actividades les permiten relacionarse con compañeros que comprenden sus retos únicos y explorar nuevas estrategias para el éxito en el lugar de trabajo. Los participantes pueden adquirir conocimientos a través de conferencias o mesas redondas impartidas por expertos en áreas relacionadas con temas LGTBI, como la gestión de recursos humanos o el aprendizaje de la diversidad. Como resultado, estas acciones no sólo benefician a los participantes individuales, sino que también contribuyen positivamente a la cultura de la empresa en su conjunto.
La gestión de las necesidades emocionales, junto con las responsabilidades operativas, requiere esfuerzo y dedicación.
El personal de la comunidad LGBT puede lograr ese equilibrio participando en actividades de autocuidado, estableciendo límites, comunicándose eficazmente y aprovechando las oportunidades de desarrollo profesional disponibles. Al hacerlo, pueden asegurar el éxito tanto personal como profesionalmente, sin sacrificar demasiado ninguna de las áreas.
¿Cómo compagina el personal LGTBI las responsabilidades operativas con las necesidades emocionales y las obligaciones relacionales?
Según la investigación, las personas que se identifican como lesbianas, gays, bisexuales o transgénero (LGBT) pueden enfrentarse a retos únicos a la hora de equilibrar sus roles profesionales con su vida personal debido a estigmas y prejuicios sociales. Estas personas a menudo sufren presiones para ocultar su sexualidad o identidad de género en el trabajo, lo que puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad y depresión.