Sexual Disconnect During Stress
El cuerpo humano es una máquina sofisticada diseñada para responder a diferentes estímulos en función de sus necesidades en un momento dado. Una de esas necesidades que requiere atención es la intimidad física. Está demostrado que la intimidad sexual entre las parejas refuerza los lazos emocionales y reduce los niveles de estrés.
Sin embargo, en momentos de gran estrés, a algunas personas se les hace difícil mantener esta conexión debido a que su mente está ocupada con otros problemas. Este fenómeno se conoce como desunión sexual. Esto ocurre cuando una pareja se siente desvinculada de los deseos de su pareja, lo que lo hace menos propenso a tener relaciones sexuales.
Causas de la separación sexual
Varios factores pueden contribuir a la separación sexual, como el estrés, la ansiedad, la fatiga, la depresión, la enfermedad, el trauma, los problemas en las relaciones o los efectos secundarios de los medicamentos. Cuando las personas experimentan largos períodos de estrés, son más propensas a sufrir estrés psicológico que puede afectar su capacidad de conectarse emocional y físicamente con sus parejas. El agotamiento físico o mental por el trabajo, las responsabilidades familiares o las funciones de cuidado también puede llevar a una falta de interés en el sexo.
Gestión de la separación sexual
Mantener la intimidad durante períodos estresantes requiere un esfuerzo de ambas partes implicadas. Los socios deben considerar actividades no sexuales conjuntas, como salir a cenar o pasear por la calle. Además, la comunicación abierta sobre el tema y el estudio de otras formas de comunicación, como abrazarse o tomar las manos sin tener relaciones sexuales, puede ayudar a aliviar la sensación de desconexión. Si es necesario, puede solicitar asesoramiento para estudiar los principales problemas que contribuyen al problema.
Conclusión: Superando la separación sexual
En conclusión, la separación sexual no es rara, pero puede afectar negativamente a las relaciones. Reconociendo su existencia y trabajando en soluciones, las parejas pueden mantener su vínculo mientras manejan sus niveles de estrés. Con paciencia, comprensión y disposición, los socios pueden aprender a incitar a la intimidad reforzando sus lazos y reduciendo la tensión a largo plazo.
El artículo anterior ofrece una visión general de la desunión sexual, sus causas y estrategias para mantener la intimidad a pesar de los períodos estresantes de la vida. Destaca la importancia de la comunicación abierta entre los socios, cuidarse y buscar ayuda profesional en caso de necesidad. El lector debe entender que la desunión sexual es un problema común entre las personas que están estresadas y que no debe determinar su relación.
¿Por qué algunas personas experimentan desunión sexual durante períodos estresantes de la vida, y cómo se puede mantener la intimidad?
Los estudios sugieren que los altos niveles de estrés pueden afectar negativamente la capacidad de una persona de sentir una conexión emocional con otros debido a un aumento de la excitación fisiológica, lo que puede dificultar la concentración en señales no verbales como el tacto o la expresión facial. Esto es especialmente cierto para las personas que han experimentado una lesión u otras experiencias infantiles adversas, ya que pueden volverse hipervigilantes y evitar la intimidad debido al miedo a experimentar la angustia.