La comunicación de las fronteras sexuales es una parte importante de cualquier relación romántica. Implica discutir qué tipos de contacto físico y emocional son permisibles entre las parejas. Las fronteras pueden comunicarse verbalmente, no verbalmente o por medios escritos o electrónicos. Una comunicación clara sobre las fronteras sexuales ayuda a garantizar que ambas partes se sientan seguras y cómodas durante las interacciones sexuales. Aquí hay algunos consejos para informar eficazmente a la pareja sobre las fronteras sexuales.
1. Sé honesto dentro de tus fronteras. Comparte tus preferencias, limitaciones y deseos con tu pareja. Esto puede incluir una conversación abierta sobre cosas como qué toques te parecen agradables, qué partes de tu cuerpo te conviene tocar y hasta dónde quieres llegar a la intimidad física.
2. Establezca expectativas claras. Determine qué comportamiento aceptará y no aceptará de su pareja.
Por ejemplo, si no desea que comience su vida sexual sin su permiso, especifíquelo explícitamente. Si te sientes incómodo con algunas actividades como el juego anal, no lo dudes.
3. Respeta los límites de tu pareja. Escucha atentamente sus necesidades y respétalas, aunque sean diferentes a las tuyas. No intentes que hagan lo que no quieren.
4. Use las afirmaciones del «yo», no las expresiones acusatorias. Dígame: «Preferiría que no lo hiciéramos». en lugar de «No debes». Esto demuestra que te preocupas por sus sentimientos y te das cuenta de que todos tienen diferentes límites.
5. Evite la coacción. No presione a su pareja para que haga lo que le incomoda, amenazando con terminar la relación o renunciar al cariño. En su lugar, discuta lo que lo hace desafortunado, de una manera no acusatoria, para que pueda trabajar juntos en ello.
6. Practique la escucha activa. Preste atención a lo que su pareja está diciendo y evite interrumpirlos o tratar de arreglarlos. Haga preguntas de aclaración para asegurarse de que entiende completamente su punto de vista antes de responderlos.
7. La comunicación no tiene por qué ser verbal. Las señales no verbales, como las expresiones faciales y el lenguaje corporal, también pueden transmitir sus límites. Recuerde estas señales y úselas para informar sobre sus necesidades.
8. Mantenga la comunicación abierta. Regístrate regularmente para asegurarte de que ambas partes se sientan cómodas con los límites actuales. Ajuste según sea necesario sobre la base de la nueva experiencia y las circunstancias cambiantes.
Al principio, la comunicación sobre las fronteras sexuales puede parecer aterradora, pero ayudará a fomentar la confianza entre las parejas y a crear relaciones seguras y saludables. Siendo honesto, respetuoso y atento, puede estar seguro de que ambas partes están satisfechas y satisfechas.