¿Qué estrategias aumentan la estabilidad de las relaciones militares a distancia?
La sostenibilidad es una cualidad importante para la supervivencia y prosperidad de las relaciones militares a distancia. Las parejas resistentes tienen más fuerza emocional y flexibilidad que las que no son resistentes, lo que les permite superar problemas, manejar estrés y mantener sus relaciones a pesar de estar separadas unas de otras debido a requerimientos de trabajo o despliegue. En este artículo examinaremos algunas estrategias eficaces que pueden ayudar a aumentar la resiliencia en las relaciones militares a largo plazo.
Comunicación
La comunicación es crucial en cualquier relación, pero se vuelve aún más importante cuando estás en una relación lejana. Cuando estás lejos de tu pareja, la comunicación regular es vital para mantener la comunicación y generar confianza. Puedes usar videollamadas, llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos o redes sociales para comunicarte diariamente con tu pareja. Sería mejor que también hablaras regularmente de tus sentimientos, pensamientos, miedos, esperanzas y sueños. Esto ayuda a ambas parejas a sentirse conectadas y comprendidas, lo que aumenta la sostenibilidad de las relaciones.
Red de apoyo
Crear una red de apoyo para amigos y familiares que comprendan los problemas únicos de las relaciones a distancia puede ayudar a aliviar la soledad y el aislamiento. Estas personas pueden proporcionar apoyo emocional, estímulo y ayuda práctica si es necesario. Pueden recordarte tus valores, objetivos e intereses comunes y ayudarte a mantener tu relación.
Cuidar de uno mismo
Cuidar de uno mismo es físico, emocional, mental y espiritualmente esencial para aumentar la resiliencia en cualquier relación. Come alimentos saludables, practica deportes, duerme lo suficiente, medita, practica el cuidado y haz cosas que te hagan feliz. Practica la compasión por ti mismo y perdónate a ti mismo cuando algo va mal. Esto le ayudará a mantenerse positivo y sostenible en las relaciones, incluso si las cosas son difíciles.
Acciones conjuntas
Compartir actividades como ver películas, leer libros, cocinar o jugar puede crear una sensación de unidad e intimidad a pesar de la distancia. También puedes practicar pasatiempos comunes como fotografía, viajes o manualidades. Estas acciones crean recuerdos y fortalecen los lazos entre los socios, haciéndolos más sostenibles en sus relaciones.
Comprensión mutua
Comprender las necesidades, deseos, miedos y expectativas de los demás es fundamental para el éxito de las relaciones militares a largo plazo. Sea abierto, honesto y vulnerable con su pareja, comparta sus sentimientos y pensamientos y escuche activamente para entender su punto de vista. Recuerde que los malentendidos y malentendidos se encuentran a menudo en las relaciones a distancia, así que muestre paciencia y comprensión al resolver conflictos.
Las relaciones militares a distancia requieren sostenibilidad, comunicación, redes de apoyo, autocuidado, acción conjunta y comprensión mutua. Al implementar estas estrategias, las parejas pueden mantener sus lazos, generar confianza y prosperar en sus relaciones, a pesar de estar a varios kilómetros de distancia entre sí. La resiliencia ayuda a las parejas militares a superar las dificultades, lidiar con factores estresantes y mantenerse comprometidas mutuamente a través del despliegue y los requisitos de trabajo.
¿Qué estrategias aumentan la resiliencia en las relaciones militares a largo plazo?
Los estudios muestran que las relaciones a distancia requieren varias estrategias para avanzar y mantener la sostenibilidad (Barnard & amp; Murray, 2018). Estos incluyen la comunicación efectiva, la interacción activa con miembros de la familia y amigos, así como el fomento de la confianza a través de registros regulares y la apertura a sentimientos y experiencias.