El deseo sexual a menudo se ve afectado por diversos factores, incluyendo cambios hormonales, salud mental, estado emocional, salud física, normas culturales y creencias personales. Los principales eventos de la vida, como la paternidad o el trauma, también pueden afectar significativamente la libido, causando cambios en el deseo sexual. En este artículo exploro cómo estos eventos afectan el deseo sexual y daré una idea de lo que las personas pueden hacer para mantener su salud sexual.
Paternidad:
Tener un hijo puede ser un momento emocionante para muchas parejas, pero también puede traer problemas que afectan sus relaciones sexuales. Pasar de ser dos amantes a ser padres requiere un ajuste y puede causar estrés y cansancio, lo que redundará en un menor interés por el sexo. Muchos nuevos padres se sienten agotados y privados de sueño, lo que puede hacerlos menos interesados en la intimidad.
Además, la lactancia materna puede reducir el deseo sexual de la mujer, al igual que la depresión y la ansiedad posparto.
Sin embargo, algunas parejas creen que tener un hijo los hace más románticos y apasionados, lo que resulta en un aumento del deseo sexual. Para entender estos problemas, es muy importante que las parejas se comuniquen abiertamente sobre sus necesidades y expectativas y den prioridad a un pasatiempo colaborativo de calidad.
Trauma:
El trauma puede tener un profundo impacto en la sexualidad tanto física como emocionalmente. Los sobrevivientes de abuso, agresión o tragedia pueden experimentar sentimientos de vergüenza, culpa, miedo y desunión, lo que reduce la probabilidad de que comiencen o disfruten de la actividad sexual. También pueden luchar contra la intimidad y la confianza, creando barreras a las relaciones satisfactorias.
Sin embargo, la terapia y el asesoramiento pueden ayudar a los sobrevivientes a procesar sus experiencias y a sobrevivir a las consecuencias emocionales y psicológicas del trauma. Las prácticas sexuales como la meditación del mindfulness, la respiración y el yoga pueden contribuir a relajar y mejorar la función sexual. Es importante que los socios se apoyen y se animen mutuamente en este viaje.
El deseo sexual es complejo y depende de muchos factores, incluyendo eventos vitales importantes como la paternidad y el trauma. Aunque estos problemas son significativos, no deben determinar la salud sexual de una persona. A través de la comunicación, el autocuidado y el apoyo de los seres queridos, las personas pueden mantener una vida sexual sana y plena incluso después de haber experimentado eventos que cambian la vida. Al comprender cómo cambia el deseo sexual, podemos proporcionar apoyo y recursos a quienes orientan estos cambios.
¿Cómo cambia el deseo sexual después de eventos graves de la vida como la paternidad o el trauma?
El deseo sexual puede verse afectado por varios factores, incluyendo eventos de la vida, como convertirse en padre o experimentar experiencias traumáticas. Estos cambios en el deseo sexual suelen ser polifacéticos y complejos, ya que incluyen los aspectos físicos, psicológicos y sociales de la sexualidad humana. Después de tener hijos, muchas personas pueden experimentar una disminución de la libido debido a las necesidades de cuidado de bebés y niños pequeños.