Efectos a largo plazo de la intimidad interrumpida o retrasada en la salud mental y la estabilidad relacional
El coito es un aspecto importante de la existencia humana que conduce a la satisfacción de las necesidades físicas y la satisfacción emocional de las parejas. También sirve para fortalecer los vínculos entre los asociados y promover la comprensión y el respeto mutuos en sus relaciones.
Cuando esta actividad se pospone o interrumpe regularmente sin motivo justificado, tiene graves consecuencias para la salud mental y la estabilidad relacional. En este artículo exploro cómo la intimidad retrasada o interrumpida puede afectar el bienestar mental y conducir a relaciones inestables.
Uno de los efectos más significativos de la intimidad interrumpida en la salud mental es el aumento de los niveles de estrés. Cuando hay largos períodos de abstinencia, causa ansiedad y frustración, lo que conduce a sentimientos de ansiedad e irritabilidad. Esto puede dar lugar a disputas entre los socios, ya que intentan entenderse mejor y encontrar soluciones al problema. La falta de sexo también conduce a la depresión y a una baja autoestima, lo que empeora aún más la situación. Las parejas pueden sentirse rechazadas, indeseables y solas, lo que les lleva a alejarse emocionalmente unas de otras.
La actividad sexual diferida puede afectar negativamente el estado psicológico general de una persona, afectando su concentración en el trabajo y el rendimiento escolar. Sin la estimulación frecuente de la producción de dopamina causada por las relaciones sexuales, pueden experimentar fatiga, cambios de humor, problemas para dormir, pérdida de interés en las actividades que anteriormente disfrutaban e incluso problemas de memoria.
La falta de tacto físico durante el sexo puede causar un desequilibrio hormonal que conduce a una disminución de la libido o disfunción eréctil. Estas condiciones tienen efectos adversos en la salud mental y pueden conducir a una menor confianza, una imagen corporal deteriorada y una menor autoestima. También puede conducir a un aumento de peso debido al aumento de los niveles de cortisol, que promueve la acumulación de grasa alrededor de la cintura.
La intimidad prolongada y diferida puede hacer que las personas busquen satisfacción fuera de sus relaciones, aumentando el nivel de infidelidad. Pueden entablar relaciones extramatrimoniales para satisfacer sus necesidades no satisfechas, lo que eventualmente conduce a la ruptura de la relación o al divorcio. También puede llevar al resentimiento entre parejas cuando una pareja siente que no se le presta suficiente atención, mientras que la otra se centra más en los hijos o en la carrera.
La abstinencia prolongada puede dañar las relaciones, ya que crea una distancia entre parejas que alguna vez estuvieron conectadas por una actividad sexual regular. Comienzan a vivir vidas separadas sin comunicarse regularmente, lo que dificulta la resolución efectiva de los problemas. La falta de intimidad provoca un desapego emocional, lo que lleva a una sensación de soledad y aislamiento que, con el tiempo, puede empeorar si no se controlan.
La intimidad interrumpida o retrasada tiene graves consecuencias para la salud mental y la estabilidad relacional. Causa ansiedad, depresión, estrés, baja autoestima, baja libido e infidelidad entre las parejas. Las parejas deben esforzarse por mantener un equilibrio sano de romance en sus relaciones, manteniendo relaciones sexuales frecuentes y una comunicación abierta sobre cualquier problema relacionado con la intimidad.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo de la intimidad interrumpida o retrasada en la salud mental y la estabilidad relacional?
La intimidad diferida o interrumpida puede tener diversas consecuencias negativas para la salud mental de la persona y la estabilidad de las relaciones a lo largo del tiempo. Una posible consecuencia es el aumento de la ansiedad, la depresión y el estrés que pueden hacer que las personas se sientan aisladas y separadas de sus parejas o intereses románticos (Santos et al., 2019). Estos sentimientos pueden conducir a dificultades en la comunicación y la confianza, lo que llevará a una mayor presión sobre las relaciones.