La ambigüedad es una sensación incómoda que a menudo surge de la incertidumbre sobre una situación o una persona. Puede generar estrés, ansiedad e incluso miedo, porque deja a la gente insegura sobre qué esperar. Los socios pueden experimentar ambigüedad cuando sus otros significativos son soldados que están fuera por largos períodos de tiempo o desplegados en áreas peligrosas. Esto puede conducir a trastornos emocionales y dificultades en la toma de decisiones relacionadas con la intimidad, la confianza y la comunicación. En este artículo veremos cómo la ambigüedad afecta a la capacidad de decisión de los socios y qué pueden hacer para hacer frente a estos sentimientos.
¿Cómo afecta la ambigüedad a las emociones?
Ante la ambigüedad, los socios pueden sentir ansiedad, frustración y confusión. Tal vez no puedan tomar decisiones claras sobre sus relaciones o planes de futuro sin saber si sus soldados regresarán a salvo. La ambigüedad también puede crear una sensación de impotencia, ya que los socios no pueden controlar el resultado o influir en la seguridad de su soldado. Estos sentimientos pueden conducir a un aumento del estrés, la tensión y la ansiedad.
Los socios pueden luchar para expresar honestamente sus necesidades o deseos debido a la incertidumbre sobre el estado mental o los planes para el futuro de su pareja. Esto puede llevar a malentendidos, malentendidos y conflictos.
Toma de decisiones en ambigüedades
Los socios deben navegar por una serie de emociones y problemas relacionados con la ambigüedad, incluyendo miedo, dolor, esperanza, ira, sentimiento de culpa y confusión. Esto puede dificultar la toma de decisiones lógicas sobre sus relaciones o su vida personal.
Los socios pueden tener dificultades para decidir si iniciar una nueva relación mientras sus soldados están ausentes o para terminar con la existente si creen que existe una posibilidad de reconciliación. También puede ser difícil para ellos planificar el futuro sin tener confianza en la fecha de regreso de su pareja o la trayectoria profesional. Como resultado, es posible que algunos socios no tomen ninguna decisión, lo que provocará estancamiento y resentimiento. Otros pueden actuar impulsivamente debido a la desesperación o la ansiedad, lo que conduce a acciones imprudentes que pueden complicar aún más la situación.
Gestionar la ambigüedad
Gestionar la ambigüedad requiere paciencia, comunicación y cuidado propio. Los socios deben dar prioridad a las conversaciones abiertas y honestas con su soldado y otros seres queridos sobre sus preocupaciones y expectativas. También deben buscar el apoyo de amigos de confianza o profesionales que entiendan los desafíos únicos que enfrentan las familias de los militares.
Los socios deben practicar la compasión por sí mismos y la aceptación, reconociendo que no pueden controlar cada aspecto de la situación, pero pueden seguir cuidándose emocional y físicamente durante este tiempo.
Los socios deben ser cuidadosos en la generalización excesiva basada en información limitada, recordándose a sí mismos que no todo se resolverá de inmediato o perfectamente, y dando pequeños pasos adelante como se sienten capaces.
¿Cómo influye la ambigüedad sobre el bienestar de un soldado en la toma de decisiones emocionales en sus parejas?
La ambigüedad es una parte inevitable de las relaciones humanas que puede experimentarse de diversas maneras. Cuando se trata de parejas militares, un compañero puede estar en servicio, mientras que el otro se queda en casa, lo que genera incertidumbre sobre su seguridad y bienestar. Se sabe que esta situación genera ansiedad, estrés y tristeza en quienes se han quedado atrás.