El deseo es un componente importante de cualquier relación a largo plazo, pero se informa que puede tener un impacto significativo en su sostenibilidad. Cuando las personas se sienten libres de expresar sus deseos sin temor a ser condenadas, rechazadas o incomprendidas, es más probable que desarrollen vínculos sanos y completos con sus parejas. Este artículo explora el tema en detalle, investiga qué hace posible una comunicación efectiva sobre el deseo y discute sus beneficios para las parejas.
La importancia de una comunicación efectiva no puede subestimarse en una relación a largo plazo. Las parejas deben aprender a comunicarse de manera abierta y honesta sobre todo, desde las finanzas hasta las tareas domésticas y las responsabilidades familiares, si quieren mantener su vínculo a lo largo del tiempo.
Sin embargo, poco es tan importante como aprender a hablar de deseos y necesidades entre sí. La comunicación efectiva sobre el deseo implica ser directo y concreto, usar las afirmaciones del «yo» en lugar de acusar el lenguaje, y evitar las acusaciones o la vergüenza. También significa reconocer que cada pareja tiene deseos diferentes, y buscar formas de tenerlos en cuenta en los parámetros de la relación.
Los estudios sugieren que una comunicación eficaz sobre el deseo conduce a una mayor intimidad entre los socios y a una mayor satisfacción con las relaciones en general.
Por ejemplo, un estudio encontró que cuando las personas se sentían cómodas compartiendo sus preferencias sexuales con sus parejas, reportaban un mayor nivel de intimidad sexual y una percepción más positiva de sus parejas (Bergner & Hesson, 2019). Otro estudio encontró que las mujeres que fueron capaces de articular claramente sus necesidades sexuales tuvieron una mejor experiencia sexual en comparación con las que no lo hicieron (Peterson et al., 2017).
Una comunicación efectiva sobre el deseo requiere inteligencia emocional y empatía en ambos lados. Los socios deben trabajar juntos para entender las perspectivas de cada uno y encontrar compromisos que satisfagan las necesidades de cada uno. Cuando esto sucede, puede conducir a una comprensión más rica y profunda entre sí, lo que aumenta la resistencia de la relación. Además, aprender a comunicarse eficazmente sobre los deseos puede ayudar a las personas a desarrollar confianza y respeto mutuo entre sí.
La comunicación de deseo es una parte esencial de cualquier relación a largo plazo. Al crear un espacio seguro en el que las parejas puedan compartir libremente sus sentimientos y expectativas sin temor a ser condenadas, las parejas pueden desarrollar lazos más saludables y felices con el tiempo. Una comunicación eficaz requiere esfuerzo y práctica, pero puede dar sus frutos en términos de mejora de la proximidad, la comunicación y la sostenibilidad.
¿Cómo afecta la comunicación del deseo a la sostenibilidad en una relación a largo plazo?
El concepto de sostenibilidad puede definirse como la capacidad de hacer frente a situaciones estresantes y adversidades. En las relaciones a largo plazo, la comunicación es necesaria para fomentar la confianza, la comprensión mutua y la cercanía. Cuando las personas pueden comunicarse eficazmente entre sí acerca de sus deseos, esto puede promover sentimientos de conexión, intimidad y satisfacción en la relación.