El apego sexual se refiere a un vínculo emocional entre parejas que se caracteriza por la confianza, el afecto, el compromiso y la intimidad. En una relación romántica, este apego proporciona una sensación de seguridad, comodidad y confianza que ayuda a las personas a navegar por situaciones difíciles y superar dificultades. Por otro lado, la resiliencia relacional es la capacidad de la pareja para recuperarse de las adversidades, los conflictos y los estresantes, sin destruir su relación. El apego sexual juega un papel importante en la resiliencia relacional porque sirve como fuente de apoyo, estímulo y motivación cuando las cosas se complican. Cuando las parejas están emocionalmente unidas, tienden a estar más comprometidas con la solución de problemas juntos, la comunicación efectiva y los compromisos.
Durante crisis como enfermedades, dificultades financieras, pérdida de empleo o problemas familiares, el apego sexual puede ayudar a las parejas a sobrellevar el estrés y mantener relaciones saludables.
Por ejemplo, durante la pandemia de COVID-19, muchas personas sobrevivieron al aislamiento social. Sin embargo, aquellos que estaban apegados sexualmente a su pareja reportaron sentirse menos solos y aislados en comparación con aquellos que no lo estaban. Esto muestra cómo el apego sexual puede proporcionar apoyo psicológico y reducir los efectos negativos de eventos estresantes.
Los estudios han demostrado que el apego sexual también puede mejorar las habilidades de comunicación en parejas. Cuando los socios se sienten seguros y apoyados, es más probable que expresen abiertamente sus necesidades, deseos y sentimientos, lo que conduce a una mejor comprensión y empatía. La comunicación es necesaria para resolver conflictos, gestionar desacuerdos y evitar malentendidos. Además, la intimidad sexual puede promover emociones positivas y crear un sentido de conexión que fortalezca las relaciones a lo largo del tiempo.
Sin embargo, el apego sexual no garantiza la sostenibilidad relacional. Las parejas pueden enfrentarse a conflictos y desacuerdos que pueden dañar su relación si se dejan fuera. En estos casos, el apego sexual en sí mismo no puede salvar la relación. En cambio, ambos socios deben estar dispuestos a trabajar en sus relaciones y comunicarse eficazmente para resolver conflictos. También deben solicitar ayuda profesional cuando sea necesario.
En conclusión, el apego sexual juega un papel importante en la resiliencia relacional porque proporciona apoyo emocional, estímulo y motivación cuando las cosas se complican. También puede mejorar las habilidades de comunicación y crear emociones positivas que fortalezcan las relaciones con el tiempo. Sin embargo, ambos socios requieren esfuerzo y compromiso para mantener una relación sana incluso en momentos difíciles.
¿Cómo afecta el apego sexual a la estabilidad relacional en momentos difíciles?
El proceso de formación de relaciones íntimas a menudo depende de la atracción sexual y el apego. Según varios estudios, las personas que están apegadas a su pareja de manera sexual tienden a ser más resistentes a enfrentar problemas en las relaciones que las que no experimentan atracción sexual por ellas (por ejemplo, Eldridge & Gable, 2013; Fehr et al., 2014).