Los aromas pueden acceder a la memoria emocional
Aceites específicos - vainilla, sándalo, cítricos - utilizados durante los rituales evocan la memoria de la escena más tarde, incluso si se utilizan solos, el aroma está profundamente unido a las emociones, los anclajes olfativos pueden definir sutilmente el espacio dinámico sobre la cabeza.
Imagina que estás en un concierto rodeado de gente que huele a flores y hierbas. A medida que la música crece y el corazón late más rápido, absorbes sus sabores y sientes que estás cada vez más emocionado. De repente recuerdas que estuviste en una pista de baile en un show similar hace años, cuando alguien especial te dijo que por primera vez te amaba. Puede que no te hayas dado cuenta conscientemente en ese momento, pero tu cerebro ha conservado ese momento con todos los detalles sensoriales, incluido el olor de la multitud. Este efecto se llama anclaje olfativo y esto se debe a que nuestro cerebro está programado para asociar los olores con los recuerdos. Resulta que la vainilla específica similar al aceite, la sandalia o el citruscano refuerzan este efecto durante experiencias rituales como la meditación, el sexo o la oración. La próxima vez que descubra que está buscando un impulso emocional, intente agregar uno de estos sabores a su rutina. ¡Te puede sorprender lo que está pasando!
Anclaje olfativo: Los aromas como desencadenantes emocionales
La forma en que experimentamos un determinado aroma va más allá de las propias moléculas de aroma. También incluye vías neurológicas complejas que asocian ciertos olores con ciertos sentidos y asociaciones. Por eso los olores pueden actuar como potentes desencadenantes emocionales, evocando recuerdos vívidos del pasado. Un estudio publicado en Psychological Science encontró que los participantes que llevaban espíritus desconocidos al ver imágenes positivas tenían más probabilidades de recordar estos recuerdos más tarde que los participantes que no llevaban ningún perfume.
Aceites específicos: vainilla, sandalia, cítricos
Ciertos aceites pueden ayudar a consolidar aún más estas emociones.
Por ejemplo, la vainilla reduce los niveles de estrés al tiempo que aumenta la sensación de comodidad y relajación. El sándalo tiene un efecto calmante que promueve la concentración y la transparencia. Y las notas cítricas se asociaron con una mayor energía y positividad. Estos efectos pueden durar varios días después de la exposición inicial, lo que los convierte en una opción ideal para mejorar rituales como la meditación, el yoga o la oración.
Usar el aroma durante los rituales
Ya sea encender incienso antes de meditar o disipar el aceite esencial durante la intimidad sexual, incorporar ciertos aceites en tus rituales puede aumentar su influencia. Experimenta con diferentes combinaciones hasta encontrar una que sea adecuada para ti. Recuerde que a menudo menos sucede más cuando se trata de anclaje olfativo - una pequeña cantidad de aroma puede hacer una gran diferencia! Al consumir estos aceites, tenga en cuenta cómo afectan no solo sus sentimientos, sino también sus pensamientos y sentimientos.
Con el tiempo, puede que te sorprenda el tipo de recuerdos que aparecen.
Los sabores pueden acceder a la memoria emocional - Conclusión
En conclusión, los sabores son herramientas poderosas para acceder a la memoria emocional. Usando ciertos óleos durante experiencias rituales como la meditación, el sexo o la oración, podemos conectarnos con nuestras asociaciones más profundas y crear recuerdos duraderos. Así que la próxima vez que desee un aumento adicional en el cuidado o la intimidad, trate de agregar un poco de vainilla, sándalo o cítricos a la rutina. ¡Hay pocos recuerdos que puedan surgir!