personas LGBTQ a menudo luchan contra la contradicción entre sus creencias religiosas o espirituales y su identidad sexual o de género. En algunas personas, estas identidades chocan entre sí. Pueden sentir que expresar su verdadero ser significa ir en contra de sus valores o creencias, lo cual puede ser muy doloroso y estresante.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a las personas LGBTQ a superar estas tensiones y vivir de manera creíble, manteniéndose fieles a sus creencias. Estas estrategias incluyen el estudio de su tradición religiosa, la búsqueda de apoyo de otros que comparten experiencias similares, la búsqueda de significado en narrativas personales, la aceptación de ambigüedades e incertidumbres, la práctica de aceptarse y cuidarse, la participación en el activismo para el cambio social y el desarrollo de prácticas de mindfulness. El estudio de las tradiciones de su fe incluye el estudio de la Sagrada Escritura, ritual, historia, teología y contexto cultural para encontrar formas de integrar la diversidad sexual o de género en su fe. Solicitar apoyo a quienes comparten experiencias similares puede proporcionar verificación, orientación y comunicación. La búsqueda de significado en narraciones personales permite a las personas LGBTQ verse a sí mismas como parte de una historia más grande que incluye tanto su identidad sexual o de género como sus creencias religiosas o espirituales. Aceptar la ambigüedad y la incertidumbre ayuda a las personas LGBTQ a reconocer que pueden no tener todas las respuestas y que la vida está llena de paradoja y complejidad. La práctica de aceptarse y cuidarse implica aceptarse como una sola persona, incluida la identidad sexual o de género, y cuidar de su salud física, mental y emocional. La participación en el cambio social puede incluir la protección de los derechos de las personas LGBTQ y la lucha contra los estereotipos y prejuicios nocivos. Desarrollar prácticas de mindfulness como la meditación, el yoga o la oración puede ayudar a las personas LGBT a desarrollar conciencia, compasión y ecuanimidad hacia sí mismas y hacia los demás. Usando estas estrategias, las personas LGBTQ pueden alinear sus creencias morales, éticas y espirituales con una expresión sexual o de género genuina y vivir de manera creíble sin comprometer sus valores.
¿Qué estrategias permiten a las personas LGBT conciliar las creencias morales, éticas y espirituales con la expresión genuina de la identidad sexual o de género?
Hay diferentes maneras en que las personas LGBTQ pueden conciliar sus creencias morales, éticas y espirituales con la expresión genuina de una identidad sexual o de género. Una de estas estrategias es la reflexión crítica sobre su educación religiosa y cultural, que a menudo enfatiza la heteronormatividad y el cisgenderismo como única forma de existencia. Durante este proceso, pueden comprender cómo estos valores han influido en su comprensión de sí mismos y de los demás, y desafiarlos si es necesario.