LGBTQ人经常与他们的宗教或精神信仰与他们的性或性别认同之间的矛盾作斗争。在某些人中，这些身份相互冲突。他们可能会觉得表达自己的真实自我意味着违背自己的价值观或信念，这可能非常痛苦和压力很大。
有几种策略可以帮助LGBTQ人克服这些紧张局势，在忠于自己的信念的情况下过上可信的生活。这些策略包括探索其宗教传统，寻求具有类似经验的其他人的支持，在个人叙事中寻找意义，接受模棱两可和不确定性，自我接受和照顾的实践，参与社会变革的活动以及发展正念实践。对其信仰传统的研究包括对圣经，仪式，历史，神学和文化背景的研究，以寻找将性或性别多样性融入其信仰的方法。寻求那些分享类似经验者的支持可以提供验证、指导和沟通。在个人叙事中寻找意义可以使LGBTQ人将自己视为更大的故事的一部分，其中包括他们的性或性别认同以及他们的宗教或精神信仰。接受歧义和不确定性有助于LGBTQ人认识到他们可能没有所有的答桉，生活充满悖论和复杂性。接受和照顾自己的做法包括接受一个人，包括性或性别认同，以及照顾自己的身体，心理和情感健康。参与社会变革活动可能包括保护LGBTQ权利，打击有害的陈规定型观念和偏见。发展正念练习，例如冥想，瑜伽或祈祷，可以帮助LGBT人对自己和他人产生意识，同情和不屈不挠。通过使用这些策略，LGBTQ人可以将他们的道德，伦理和精神信仰与真正的性或性别表达相协调，并在不损害其价值观的情况下可靠地生活。
哪些策略允许LGBT人士将道德、伦理和精神信仰与性或性别认同的真实表达相协调？
LGBTQ人可以通过多种方式将他们的道德，伦理和精神信仰与性或性别认同的真实表达相协调。一种这样的策略是对自己的宗教和文化教育进行批判性反思，这通常强调异规范性和顺性别主义是唯一的生存方式。在此过程中，他们可以理解这些价值观如何影响他们对自己和他人的理解，并在必要时挑战他们。