La retroalimentación sexual es una parte importante de cualquier relación. Esto incluye dar y recibir críticas constructivas sobre sus actos durante actos sexuales, como besos, tocamientos y relaciones sexuales. Las negociaciones se refieren a las discusiones entre los socios sobre sus expectativas, necesidades, fronteras y preferencias sobre los actos sexuales. Ambos son vitales para la satisfacción a largo plazo y la sostenibilidad de las relaciones. Los estudios han demostrado que las parejas que a menudo se comunican abiertamente sobre sus deseos, problemas y limitaciones tienden a reportar mayores niveles de felicidad, confianza, compromiso y estabilidad que aquellos que no lo hacen. Esto se debe a que les permite resolver conflictos de manera efectiva, entenderse mejor y crear un espacio seguro donde puedan expresarse libremente sin temor a ser condenados.
Sin embargo, algunas parejas pueden estar luchando para iniciar estas discusiones debido al estigma cultural, la vergüenza o la vergüenza. También pueden enfrentar problemas como diferencias en la libido o actitudes hacia el sexo que pueden llevar a malentendidos, malentendidos o a herir sentimientos si no se resuelven adecuadamente. Por lo tanto, una negociación eficaz requiere una audiencia activa, empatía, respeto y apoyo mutuo. Los socios deben tratar de mostrar paciencia, comprensión y compasión comunicando sus necesidades y deseos de manera imparcial.
La retroalimentación también puede desempeñar un papel importante en la mejora de la intimidad sexual.
Por ejemplo, al proporcionar refuerzos y aliento positivos, los socios pueden aumentar la confianza y la autoestima de los demás, fomentando una mayor disposición a experimentar e investigar cosas nuevas.
Sin embargo, los comentarios negativos deben presentarse con tacto y sensibilidad, evitando acusaciones, críticas o comentarios despectivos. Es fundamental centrarse en el comportamiento, no en los atributos personales, dar sugerencias concretas para mejorar y ofrecer soluciones constructivas para superar los problemas.
En conclusión, la retroalimentación sexual y la negociación son componentes vitales de una relación saludable que promueve la satisfacción y la sostenibilidad a largo plazo. Para lograr este objetivo se necesitan habilidades de comunicación eficaces que requieran apertura, honestidad y empatía. Al participar en un diálogo regular sobre preferencias, fronteras y expectativas sexuales, las parejas pueden generar confianza, cercanía y comunicación con el tiempo, lo que conducirá a una unión plena y útil.
¿Cómo predicen la retroalimentación sexual y la negociación la satisfacción a largo plazo y la resiliencia relacional?
Un estudio de la comunicación sexual encontró que el deseo de ambas parejas de obtener retroalimentación positiva y negativa es crucial para mantener una relación sana en el tiempo (Sherman et al., 2014). La retroalimentación positiva proporciona confianza y aumenta la confianza en sí mismo, y la retroalimentación negativa permite a los socios corregir errores y mejorar su rendimiento. La capacidad de negociar durante el sexo depende de varios factores, entre ellos las habilidades de comunicación interpersonal, el estado de las relaciones y la apertura al debate sobre asuntos íntimos.