Wie wirkt sich routinemäßige sexuelle Aktivität auf die Aufrechterhaltung des Verlangens aus? Routinemäßige sexuelle Aktivitäten können aus vielen Gründen zu einem verminderten Verlangen führen, aber es ist wichtig zu verstehen, dass dies nicht unbedingt bedeutet, dass etwas mit Ihrer Beziehung oder Ihrem Partner nicht stimmt. Ein Grund, warum routinemäßige sexuelle Aktivität das Verlangen beeinflussen kann, ist, dass sie im Laufe der Zeit vorhersehbar und weniger aufregend werden kann. Wenn Sie wissen, was Sie von einem Partner sexuell erwarten können, kann es schwieriger sein, die Aufregung und Erwartung aufrechtzuerhalten. Außerdem, wenn Sex zur Routine wird, kann es sich mehr wie eine Routine anfühlen als ein Akt der Freude und Leidenschaft. Ein weiterer Grund, warum regelmäßige sexuelle Aktivität das Verlangen reduzieren kann, ist, dass es langweilig oder abgestanden werden kann. Wenn Sie die gleichen Arten von Sex haben, mit den gleichen Positionen und Techniken, immer und immer wieder, kann es langweilig und nicht inspirierend werden. Schließlich kann eine routinemäßige sexuelle Aktivität zu Selbstgefälligkeit und weniger Aufmerksamkeit auf das Aussehen, die Pflege oder die Gesamtdarstellung führen. Wenn Sie es gewohnt sind, Sex mit jemandem zu haben, kann es leicht sein, sich loszulassen und die Sorge um sich selbst körperlich und emotional zu vernachlässigen, was sich auf Ihr Verlangen auswirken kann.
Es gibt mehrere Strategien, mit denen Paare versuchen können, ihr Sexualleben aufregend und frisch zu halten, auch wenn sie schon lange zusammen sind. Erstens kann das Ausprobieren neuer Dinge im Schlafzimmer dazu beitragen, die Routine zu durchbrechen und Ihre sexuellen Kontakte neu zu gestalten. Dies kann das Ausprobieren verschiedener Positionen, das Verwenden von Requisiten oder das Erkunden verschiedener Ebenen der Intimität umfassen. Zweitens kann die Kommunikation mit Ihrem Partner darüber, was Sie wollen und was Sie sexuell brauchen, auch dazu beitragen, den Funken zu halten. Offenheit und Ehrlichkeit in Bezug auf Ihre Wünsche und Fantasien können Ihrem Partner helfen, besser zu verstehen, wie Sie Ihre Bedürfnisse erfüllen und eine erfüllende Erfahrung schaffen können. Drittens kann die Planung von Sex helfen, es in Ihrer Beziehung vorrangig zu halten und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie auf der Strecke bleiben. Die Zuweisung regelmäßiger Zeit für Intimität kann dazu beitragen, dass beide Partner in Kontakt bleiben und auf die Bedürfnisse des anderen achten. Abschließend, während normale sexuelle Aktivität das Gefühl des Verlangens reduzieren kann, gibt es Schritte, die Paare unternehmen können, um Aufregung und Leidenschaft in ihrem Sexualleben aufrechtzuerhalten. Indem sie neue Dinge ausprobieren, effektiv kommunizieren und Intimität priorisieren, können Paare ihr Sexualleben auf lange Sicht lebendig und engagiert halten.
Wie wirkt sich routinemäßige sexuelle Aktivität auf die Aufrechterhaltung des Verlangens aus?
Trotz seiner Bedeutung für die Beziehungszufriedenheit ist Sex in der Wissenschaft oft ein wenig erforschtes Thema. Sexualforscher haben die Auswirkungen routinemäßiger sexueller Aktivität auf das Verlangen seit Mitte des 20. Jahrhunderts ausführlich untersucht. Sie fanden heraus, dass Paare, die regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, häufiger ein höheres Maß an allgemeinem sexuellem Verlangen melden als diejenigen, die dies nicht tun (Nicolson & Baird, 1985; Shackelford et al.