Kommunikationsrituale sind wichtig für die Pflege enger Beziehungen, insbesondere in Zeiten von Stress. Wenn Menschen traumatische Ereignisse wie Unfälle, Naturkatastrophen, militärische Operationen oder gesundheitliche Notfälle erleben, können sie sich isoliert und allein fühlen. Dies kann zu negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit wie Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) führen.
Studien haben gezeigt, dass der Austausch von Erfahrungen mit anderen durch rituelle Aktivitäten den Menschen helfen kann, mit Betriebsstress fertig zu werden und die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.
Soldaten, die aus einem Einsatz zurückkehren, haben oft Schwierigkeiten, sich aufgrund von Gefühlen der Isolation und Einsamkeit wieder in das zivile Leben zu integrieren. Eine Möglichkeit, wie diese Veteranen Unterstützung gefunden haben, ist die Teilnahme an gemeinsamen Aktivitäten wie Angeln, Wanderexpeditionen oder Sportveranstaltungen. Diese Ereignisse bieten Möglichkeiten für soziale Interaktion und Verbindung und schaffen positive Erinnerungen, die mit dem Veteranendienst verbunden sind.
Ein weiteres Beispiel aus der Medizin. Krankenschwestern, die in langen Schichten arbeiten und sich um kritisch kranke Patienten kümmern, können ein hohes Maß an Burnout und Mitgefühlsmüdigkeit erfahren. Um dieses Risiko zu verringern, bieten viele Krankenhäuser Selbsthilfegruppen an, in denen Krankenschwestern ihre Erfahrungen teilen und miteinander kommunizieren können. Es hilft, ein Gefühl der Gemeinschaft und Zugehörigkeit zu schaffen, was wiederum die emotionale Stabilität fördert.
Körperliche Nähe ist auch ein wichtiger Aspekt bei der Schaffung relationaler Resilienz unter Betriebsstress. Durch Kuscheln, Händchenhalten oder einfach nur körperlich nahe beieinander zu sein, können Sie ein Gefühl von Sicherheit und Komfort schaffen, das Menschen hilft, mit stressigen Situationen umzugehen. Wenn Menschen eine Naturkatastrophe wie einen Hurrikan oder ein Erdbeben erleben, können sie gemeinsam Zuflucht suchen, um sich sicherer zu fühlen. Die körperliche Anwesenheit von Angehörigen kann den Unterschied machen und ihnen helfen, das Trauma zu überleben.
Rituale der Kommunikation, des gemeinsamen Erlebens und der körperlichen Nähe spielen eine entscheidende Rolle bei der Schaffung relationaler Resilienz unter Betriebsstress. Durch die Teilnahme an diesen Aktivitäten können Menschen starke Bindungen zu anderen aufbauen und besser mit stressigen Situationen umgehen.
Wie tragen Rituale der Kommunikation, des gemeinsamen Erlebens und der körperlichen Nähe zur relationalen Belastbarkeit im betrieblichen Stress bei?
Rituale der Kommunikation, des gemeinsamen Erlebens und der körperlichen Nähe sind wichtige Komponenten, die dazu beitragen, die Belastbarkeit von Beziehungen unter Betriebsstress zu erhöhen. Kommunikationsrituale umfassen konsistente Kommunikationsmuster wie die tägliche Registrierung, die Festlegung klarer Erwartungen und die Bereitstellung von Unterstützung und Validierung. Gemeinsame Erfahrungen tragen zur Stärkung der Verbindungen bei und können Aktivitäten wie das Abendessen oder das gemeinsame Anschauen eines Films umfassen. Körperliche Nähe stärkt die Verbindung durch Berührung und Nähe, auch wenn sie aufgrund der Arbeitsanforderungen eingeschränkt ist.