Der Begriff der sexuellen Sicherheit kann definiert werden als eine positive Einstellung zur eigenen sexuellen Identität und zu sexuellen Wünschen, eine angenehme Einstellung zum eigenen Körper und ein Gefühl der Sicherheit beim sexuellen Ausdruck. Es ist auch mit einem offenen Denken über verschiedene Arten von intimen Handlungen und Experimenten verbunden. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich ihrer Sexualität sicher sind, tendenziell bessere Beziehungen haben als diejenigen, die dieses Selbstbewusstsein nicht haben. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Bildung von sexuellem Vertrauen nicht über Nacht stattfindet, sondern Zeit und Mühe erfordert. Ein Grund, warum sexuelles Vertrauen das relationale Vertrauen und die Stabilität verbessert, ist die zunehmende Kommunikation zwischen den Partnern. Wenn es für Menschen bequemer ist, Themen wie das, was sie mögen, während der Intimität zu diskutieren, ermöglicht es ihnen, ihre Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung zu haben. Dies führt zu mehr Verständnis und Empathie für die Perspektiven des anderen, was letztendlich die Verbindung zwischen den beiden stärkt. Ein weiterer Vorteil der Steigerung des sexuellen Vertrauens ist die Verringerung der Angst in intimen Momenten. Menschen, die sich sexuell frei mit sich selbst fühlen, sind weniger wahrscheinlich, sich um Leistungs- oder Vergleichsprobleme zu sorgen, was zu einem ruhigeren Umfeld führt, in dem sich beide Seiten auf das Vergnügen konzentrieren können, anstatt auf den Druck. Darüber hinaus wirkt sich ein erhöhtes Selbstwertgefühl als Folge eines erhöhten sexuellen Vertrauens auf alle Bereiche des Lebens aus, mit Ausnahme von romantischen Beziehungen. Menschen mit einem höheren Maß an Selbstvertrauen neigen dazu, verbesserte psychische Gesundheitsergebnisse zu erfahren, wie z.B. weniger Stress und erhöhte emotionale Regulationsfähigkeiten, was zu weniger Konflikten in Partnerschaften und Freundschaften führt. Darüber hinaus führen verbesserte Kommunikationsfähigkeiten, die durch das Studium der individuellen Erotik kultiviert werden, oft auch zu einer besseren Zusammenarbeit bei der Arbeit. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar viele Hindernisse geben kann, um ein hohes Maß an sexuellem Selbstvertrauen zu erreichen (z. B. Körperbildprobleme), diese Hindernisse jedoch überwunden werden können, wenn die Menschen zuerst Schritte unternehmen, um ihre Beziehungen zu sich selbst zu verbessern, bevor sie auf die Zustimmung oder Billigung anderer warten, wie sie sich der Intimität nähern. Mit Geduld, Engagement und Zielstrebigkeit kann jeder ein stärkeres Selbstwertgefühl entwickeln, das nicht nur sich selbst, sondern auch anderen zugute kommt!
Kann sexuelles Vertrauen relationales Vertrauen und Stabilität verbessern?
Sexuelles Vertrauen bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, sich mit ihrem Körper, ihren Wünschen und Vorlieben wohl zu fühlen und während intimer Momente mit anderen bequem zu kommunizieren. Relationales Vertrauen basiert auf dem gegenseitigen Verständnis und der Bewertung der Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen des anderen, die von vielen Faktoren beeinflusst werden können, einschließlich Kommunikation, vergangenen Erfahrungen und Erwartungen.