Das Wort „emotional" bezieht sich auf die Gefühle und Gemütszustände, die Menschen erleben. Emotionen können sowohl positiv als auch negativ sein und werden oft von internen Faktoren wie Gedanken, Überzeugungen, Erinnerungen und Wünschen geprägt. Persönlichkeit ist die Art und Weise, wie eine Person sich selbst sieht, einschließlich ihrer Werte, Überzeugungen, persönlichen Qualitäten und Verhaltensweisen. Menschen bilden ihre emotionale Identität auf der Grundlage vieler verschiedener Dinge, aber ein Faktor ist die Erwartung eines öffentlichen Urteils. Dies bedeutet, dass Menschen Angst oder Sorge darüber haben können, wie andere sie beurteilen werden, wenn sie bestimmte Emotionen ausdrücken oder auf eine bestimmte Weise handeln. Manche Menschen vermeiden es, starke Emotionen zu zeigen, weil sie glauben, dass sie dadurch schwach oder verletzlich aussehen. Andere können versuchen, die ganze Zeit glücklich und fröhlich zu erscheinen, damit andere Menschen nicht schlecht über sie denken. Wenn Menschen Angst haben, wie andere sie wegen bestimmter Gefühle beurteilen werden, kann dies zu einer verzerrten Vorstellung davon führen, was von ihnen akzeptabel ist und erwartet wird. Sie können das Gefühl haben, dass sie sich verstecken oder zur Schau stellen müssen, um anderen zu gefallen. Dies kann dazu führen, dass sie eine emotionale Identität entwickeln, die nicht ganz richtig ist, wer sie wirklich sind. Es bedeutet auch, dass sie die Gelegenheit verpassen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, die sie in schwierigen Zeiten verstehen und unterstützen könnten. Wenn Menschen sich Sorgen machen, wegen ihrer Emotionen beurteilt zu werden, können sie anfangen, ihr Verhalten selbst zu regulieren, um in soziale Normen zu passen, anstatt auf eine Weise zu handeln, die authentisch erscheint. Dies kann ein Gefühl der Distanz zwischen sich und anderen schaffen, was es schwierig macht, sinnvolle Beziehungen aufzubauen. Es kann auch Stress und Angst verursachen, die sich im Laufe der Zeit auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken. Wenn Menschen sich frei fühlen, offen für ihre Emotionen zu sein, ohne Angst vor Verurteilung zu haben, können sie eine authentischere emotionale Identität bilden. Sie können ihre Gefühle erforschen und mehr über sich selbst erfahren, was ihnen helfen kann, als Individuen zu wachsen und sich zu verbessern. Sie können auch mit anderen Menschen kommunizieren, die ähnliche Erfahrungen teilen und die Welt um sie herum besser verstehen. Um eine positive emotionale Identität zu fördern, muss die Gesellschaft das Stigma um den Ausdruck starker Emotionen reduzieren. Die Menschen sollten ermutigt werden, offen über ihre Gefühle zu sein, ohne Angst vor Verurteilung oder Spott zu haben. Gleichzeitig sollten diejenigen, die negative Emotionen erleben, keine Scham oder Schuld empfinden, sie zu bekämpfen. Stattdessen sollten sie mitfühlende Unterstützung und Anleitung erhalten, um ihnen bei der Bewältigung schwieriger Situationen zu helfen.
Wie beeinflusst die Erwartung eines öffentlichen Urteils die Bildung einer emotionalen Identität?
Obwohl die Bildung einer emotionalen Identität oft ein intimer Prozess ist, der Selbstreflexion und Selbstanalyse beinhaltet, können Menschen auch berücksichtigen, wie ihre Emotionen von anderen wahrgenommen werden können, wenn sie mit ihnen interagieren. Dies kann die Entwicklung einer emotionalen Identität beeinflussen, da sie versuchen, die Reaktionen zu verstehen, die ihre Gefühle in anderen hervorrufen können.