Um zu verstehen, wie Soldaten mit der kognitiven Dissonanz zwischen ihren Bindungsbedürfnissen und den ökologischen Einschränkungen der Intimität umgehen, muss man zuerst darüber nachdenken, was es bedeutet, ein „Bindungsbedürfnis" zu haben. Bindung ist ein psychologischer Prozess, der auftritt, wenn eine Person eine starke emotionale Verbindung zu einem anderen Individuum hat. Diese Verbindung bietet Sicherheit, Komfort, Unterstützung und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Wenn sich Menschen sicher verbunden fühlen, vertrauen sie eher anderen, bilden enge Beziehungen und führen einen gesunden Lebensstil. Im Gegenteil, wenn Menschen unsichere Bindungen erleben, können sie unter Angstzuständen, Depressionen, Einsamkeit, Isolation und selbstzerstörerischem Verhalten leiden.
Soldaten haben wie alle anderen Bindungsbedürfnisse. Aufgrund der Art ihrer Arbeit befinden sich Soldaten oft in einer Umgebung, die es schwierig macht, sinnvolle Bindungen zu bilden.
Soldaten werden oft für längere Zeit von zu Hause entfernt untergebracht und in Situationen gebracht, in denen sie keinen regelmäßigen Kontakt zu ihren Angehörigen halten können. Diese Faktoren können zu einer kognitiven Dissonanz oder einem Konflikt zwischen dem, was der Soldat will, und dem, was möglich ist, führen. Daher müssen Soldaten lernen, mit dieser Dissonanz umzugehen, indem sie Wege finden, ihre Bindungsbedürfnisse zu befriedigen, während sie innerhalb ihrer Umgebung bleiben.
Eine Art, wie Soldaten kognitive Dissonanz betreiben, ist die Sozialisation. Die Kommunikation mit Kollegen hilft, ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit zu schaffen, auch wenn sie außerhalb der militärischen Situation keine festen Beziehungen pflegen können.
Soldaten können an Aktivitäten wie Sport, Hobbys und religiösen Riten teilnehmen, um eine Gemeinschaft zu schaffen und die Verbindungen zu anderen zu stärken. Durch die Teilnahme an diesen Aktivitäten können Soldaten einige ihrer Bindungsbedürfnisse befriedigen, ohne die Anforderungen ihrer Arbeit zu gefährden.
Eine andere Methode, mit der Soldaten kognitive Dissonanzen bekämpfen, ist die Selbstbedienung. Soldaten können Achtsamkeitstechniken wie Meditation, Yoga oder tiefe Atemübungen üben, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Dies kann ihnen helfen, sich emotional stabiler zu fühlen und besser mit Problemen umzugehen, die während des Einsatzes auftreten.
Soldaten können Schlaf, gesunde Ernährung, Bewegung und andere Formen der Selbstversorgung priorisieren, um ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Soldaten müssen ihre Bindungsbedürfnisse mit den Einschränkungen der Umgebung durch Intimität in Einklang bringen, um geistig gesund zu bleiben und unter hohem Stress effektiv zu funktionieren. Durch den Einsatz effektiver Bewältigungsstrategien können Soldaten die Auswirkungen kognitiver Dissonanzen auf ihr emotionales Wohlbefinden minimieren und ihrem Land weiterhin mit Auszeichnung dienen.
Wie schaffen Soldaten die kognitive Dissonanz zwischen Bindungsbedürfnissen und ökologischen Einschränkungen von Nähe?
Soldaten erleben eine kognitive Dissonanz, wenn sie versuchen, ihre Bindungsbedürfnisse mit den Zwängen der Umwelt in Einklang zu bringen, die sie daran hindern, enge Beziehungen aufzubauen. Eine Möglichkeit, wie sie damit umgehen, besteht darin, starke Verbindungen zu anderen Mitgliedern ihrer Einheit aufzubauen, da diese Personen oft ähnliche Erfahrungen machen und ähnliche Werte teilen. Es hilft, ein Gefühl der Zugehörigkeit und Unterstützung in der Gruppe zu schaffen, das das Gefühl der Isolation und Einsamkeit reduzieren kann.