Paare haben manchmal unterschiedliche Vorstellungen davon, was akzeptables Verhalten bei romantischen Begegnungen ist. Ein Partner kann bestimmte Aktivitäten genießen, der andere nicht. Vielleicht wollen sie nichts Neues ausprobieren oder fühlen sich unwohl mit dem, was ihr Partner von ihnen will. Nicht übereinstimmende erotische Grenzen können zu Reibungen zwischen den Partnern führen und zu Spannungen und Ressentiments führen. Es ist wichtig, dass beide Teilnehmer diese Unterschiede offen kommunizieren, damit sie eine Vereinbarung ausarbeiten können, die den Bedürfnissen aller entspricht. Eine Möglichkeit, wie Paare unangemessene erotische Grenzen aushandeln können, besteht darin, offen darüber zu sprechen, was jeder mag und nicht mag. Dies beinhaltet die Diskussion über bestimmte Aktionen oder Situationen. Wenn eine Person keine Aktion mag, muss die andere sie respektieren und einen Kompromiss finden, in dem sich alle wohlfühlen.
Wenn zum Beispiel ein Partner gerne klatscht und der andere nicht, kann er zustimmen, dies mit einer leichteren Hand zu tun oder es ganz zu vermeiden. Eine andere Möglichkeit wäre, dass das Paar außerhalb des Schlafzimmers experimentiert, bevor sie es in der Hitze der Leidenschaft versuchen.
Ein anderer Ansatz ist, dass jede Person abwechselnd Grenzen setzt. Wenn zum Beispiel ein Partner keinen Analsex haben möchte, kann er Nein sagen und dann eine alternative Aktivität anbieten, die beide Seiten befriedigt. Die andere Person stimmt zu, diese Grenze ohne Verurteilung einzuhalten. Nach ein paar Monaten können sie wieder auf die Frage zurückkommen und sehen, wie sich beide Partner fühlen. Durch die Zusammenarbeit können Paare gesunde Grenzen setzen und erfüllendere sexuelle Beziehungen schaffen. Es ist auch äußerst wichtig, dass sich beide Partner ehrlich ausdrücken und aufmerksam zuhören, wenn der andere spricht. Sie sollten es vermeiden, Annahmen zu treffen oder ihren Partner auf der Grundlage ihrer Wünsche zu beurteilen. Stattdessen sollten sie sich darauf konzentrieren, sie zu verstehen und Wege zu finden, sie zu befriedigen. Vor allem müssen sie Mitgefühl und Freundlichkeit füreinander zeigen. Welche Grenzen auch immer gesetzt werden, beide Menschen sollen sich sicher fühlen, wertgeschätzt, wertgeschätzt werden.
Wie verhandeln Paare unangemessene erotische Grenzen?
Paare, die nicht konforme erotische Grenzen aushandeln, können Kommunikationsstrategien anwenden, wie den offenen Ausdruck ihrer Wünsche und Vorlieben, den respektvollen Umgang mit den Grenzen des anderen, die Festlegung klarer Erwartungen an die Intimität, die Suche nach Kompromissen durch gegenseitiges Verständnis und Empathie sowie die Teilnahme an gemeinsamen Aktivitäten, die den Komfortniveaus beider Partner entsprechen. Darüber hinaus kann die Therapie Unterstützung und Anleitung bei der Führung komplexer Gespräche über Sex und Intimität bieten.