Sexualtherapeuten setzen verschiedene Methoden ein, um Paaren mit ungleichen Wünschen, Beziehungsproblemen und Schwierigkeiten bei der Kommunikation über ihr Sexualleben zu helfen. Ziel ist es, die Affinität zwischen den Partnern zu verbessern, was die Veränderung negativer Muster und die Steigerung positiver Erfahrungen beinhalten kann. Zunächst bewerten Therapeuten die Bedürfnisse, Erwartungen und Präferenzen jedes Partners in Bezug auf Sex. Sie versuchen dann, spezifische Probleme zu identifizieren, die angegangen werden müssen. Schließlich entwickeln sie einen Behandlungsplan, der auf die einzigartige Situation jedes Paares zugeschnitten ist.
Nicht übereinstimmendes Verlangen
In vielerlei Hinsicht hat eine Person ein höheres Verlangen als die andere. Dies kann zu Frustration, Groll und Distanz zwischen den Partnern führen. Die Interventionen der Sexualtherapie zielen darauf ab, die Ursachen dieser Ungleichheit zu untersuchen und effektiv zu beseitigen. Manchmal verursachen zugrunde liegende Gesundheitszustände oder Nebenwirkungen von Medikamenten eine geringe Libido. In anderen Fällen gibt es psychologische Faktoren wie Stress oder Trauma. In jedem Fall können Therapeuten Empfehlungen geben, um diese Ursachen anzugehen. Sie können auch Lebensstiländerungen oder sexuelle Aktivitäten empfehlen, die die Erregung bei beiden Partnern erhöhen.
Beziehungsunzufriedenheit
Wenn Partner unterschiedliche Erwartungen oder Kommunikationsstile haben, kann dies ihre Beziehung als Ganzes belasten. Therapeuten helfen ihnen, die Ansichten des anderen zu verstehen und eine gemeinsame Sprache zu finden. Manche Menschen fühlen sich zum Beispiel wohler, wenn sie sich verbal ausdrücken, während andere nonverbale Signale bevorzugen. Das Verständnis dieser Unterschiede ermöglicht es Paaren, besser zu kommunizieren und Vertrauen aufzubauen. Therapeuten können den Partnern auch beibringen, Meinungsverschiedenheiten konstruktiv auszuhandeln, ohne sich gegenseitig zu verletzen.
Kommunikationsprobleme
Eine gute Kommunikation ist für eine gesunde sexuelle Beziehung unerlässlich. Wenn Partner damit zu kämpfen haben, können Therapeuten Strategien für einen effektiven Dialog vorschlagen. Sie können Rollenspielübungen anbieten, bei denen die Partner abwechselnd sprechen und zuhören. Sie können auch empathische Aussagen verwenden, um die Erfahrungen und Emotionen jedes Partners zu bestätigen.
Im Laufe der Zeit hilft es Paaren, ihre Verbindung und Intimität zu verbessern. Es kann auch Angst und Scham um eine offene Diskussion über Sex reduzieren. Abschließend können Interventionen der Sexualtherapie Paaren helfen, nicht übereinstimmende Wünsche, Unzufriedenheit mit Beziehungen und Kommunikationsprobleme zu überwinden. Indem sie die Ursachen dieser Probleme angehen, können sie ihr Sexualleben verbessern und ihre Beziehungen stärken.
Wie lösen sexualtherapeutische Interventionen unangemessene Wünsche, Beziehungsunzufriedenheit und Kommunikationsprobleme?
Sexualtherapie wird in der Regel verwendet, um das spezifische Problem der Unstimmigkeit des Verlangens zwischen den Partnern zu lösen. Dies beinhaltet die Identifizierung der Hauptursachen für Inkonsistenzen (z. B. Traumata in der Vergangenheit, geringes Selbstwertgefühl), das Erlernen alternativer Formen der Intimität, die für beide Partner angenehm sein können, und das Erlernen effektiver Kommunikationsfähigkeiten, die zu gemeinsamem Verständnis und Empathie beitragen.