渴望年轻的性能量在许多进入中年并可能对他们的亲密生活产生重大影响的人中很常见。但是，重要的是要认识到这种愿望可能不切实际，并且在接近满足时可能会导致期望的转移。当我们思考性亲密关系时，我们中的许多人代表了与年轻伴侣的关系，后者具有无限的能量和耐力来进行体育锻炼。当真正的合作伙伴不符合这些期望时，这种理想化的愿景通常会导致不满。重要的是要认识到，衰老的身体自然会经历身体能力和性吸引力的变化。中年人可能发现自己的身体能力低于早期，因此无法从事与以前相同的体育活动。性欲也是如此；虽然有些老年人仍然感到强烈的性欲，但其他人可能需要更多的情感联系和心理刺激才能达到唤醒。不幸的是，对年轻伴侣的渴望也可能导致中年人不会注意到可能适合他们的潜在比赛。通过建立完全基于年龄的无法达到的标准，可以错过与具有其他宝贵品质（例如成熟度或兼容性）的合作伙伴建立长期和有意义的关系的机会。此外，寻找年轻的伙伴可以强化老年人不受欢迎的负面陈规定型观念，并在社会中延续年龄歧视。对于面临这些挑战的人来说，必须认识到有健康的方式来表达他们的愿望，而不必将责任归咎于他们目前的伴侣。例如，公开交流想要的东西和尝试新的亲密关系可以带来更大的满足感。首先，重要的是要拥抱我们不断变化的身体，并在我们衰老时努力拥抱自己，而不是试图夺回失去的青春。
对年轻性能的渴望如何扭曲对中年亲密关系的现实期望？
追求年轻的性能量可能导致中年人对自己与其他人建立亲密关系的能力抱有不切实际的期望。这是因为他们经常把自己比作身体更有能力、更有活力的年轻人，可能因为年龄而不知道自己的局限性。结果，当伴侣的能力未能达到期望时，他们可能会感到沮丧，从而导致不满，甚至可能引起不满。