什么是认知失真？认知失真是指导致对自己，他人，情况，事件和经历的误解，解释和判断的思维过程。这些想法经常被夸大或扭曲，导致对现实的扭曲看法。认知失真会影响人们的情绪，情感和行为，并可能导致心理健康问题，例如焦虑，抑郁和自尊心低下。虚拟性互动包括视频聊天、短信、性爱、电话和在线约会等活动。由于技术进步、社交媒体平台和COVID-19大流行，它越来越受欢迎。然而，频繁的虚拟性接触可能导致认知失真或不切实际的期望，从而影响亲密关系和关系。本文将探讨这种情况是如何发生的，以及这对参与虚拟性接触的人意味着什么。
虚拟性互动如何导致认知失真?
大脑处理视觉和听觉信息的方式不同于触觉和动感刺激。虚拟性互动缺乏提供上下文信息的物理触摸和其他感官提示，因此很难建立亲密感和信任感。结果，人们可以重新评估口头交流，从而重新评估伴侣的感受和意图。此外，虚拟性接触往往发生在可能刺激危险行为、幻想表现和不切实际期望的人工环境中。尽管互动很少，但人们可能会相信他们与某人建立了牢固的联系，这可能会迫使他们理想化伴侣并忽略红色复选框。此外，技术使我们能够与现实分离，使我们的行为不会像面对面那样。例如，人们可能更愿意表达性欲或玩弄幻想，而不必考虑潜在的后果。这种行为可能会产生对关系的错误感知，从而难以区分虚拟亲密关系和真实亲密关系。
认知扭曲对性活动的影响是什么?认知失真会影响我们对性情况的解释和相应反应的能力，从而导致负面结果，例如：
1。难以告知需求和界限
2。误解和误解
3。未实现的期望和挫折
4。情感依恋中的困惑
5。增加风险行为
6。情绪不稳定和自尊心低下
7。焦虑和抑郁
8。性功能障碍和不满
总的来说，认知失真会导致混乱，沮丧和难以建立基于信任，尊重和互惠的健康关系。最后，频繁的虚拟性接触可能导致认知失真和不切实际的期望，从而影响人们的情绪，情感和行为。人们需要意识到这些风险，并谨慎对待虚拟会议，优先考虑沟通、安全和个人价值观。通过识别和消除认知失真，他们可以保持健康的性活动并改善整体健康。
频繁的虚拟性接触可能会导致哪些认知失真或不切实际的期望？
由于频繁的虚拟性接触，可能会出现一些认知失真或不切实际的期望。一个这样的期望是，虚拟合作伙伴将能够提供自己在现实生活中可能无法实现的理想化版本。当面对某人时，这可能导致失望。