在军队服役几年后，许多士兵的个性，信仰体系和世界观发生了重大变化。这些转变可能会使他们怀疑自己在军事环境之外建立健康和成熟关系的能力。退伍军人可能会感到与平民生活脱节，并努力与非军事人员建立联系。由于以前的创伤经历，他们也可能很难信任他人。士兵可以通过采取积极的康复和自我反思步骤，恢复对维持健康关系能力的信任。士兵们可以采取的重要步骤之一是寻求专业的心理健康支持。这可能包括治疗，咨询或与处理类似问题的退伍军人一起参加支持小组。通过锻炼自己的情绪和处理过去的创伤，退伍军人可以开始对自己和他们未来的关系产生更积极的看法。它还可以帮助他们掌握克服困难的新机制和沟通技巧，在公民和亲密生活中都能很好地为他们服务。
士兵必须练习诸如运动，冥想或日记之类的自我护理课程，以减轻压力并改善整体健康状况。这可以使他们更有弹性，能够应对重返平民生活的挑战。在关系中恢复信任的另一个关键因素是诚实和开放地了解他们在服务期间的经验。退伍军人可能经历了艰难的时期，他们看到或参与了道德上模棱两可或情感上繁重的事情。诚实与亲人打交道将有助于建立信任并为更深层次的联系奠定基础。这也可能使合作伙伴有机会了解彼此的观点，并共同努力解决任何潜在的紧张局势。积极寻找提供相互支持和理解的关系对退伍军人是有益的，因为他们专注于过渡到平民生活。这种关系可以帮助他们感到束缚和珍贵，这可能导致他们在个人生活中建立联系。
士兵在服役期间经历情感转变后，如何恢复对维持关系能力的信任？
由于服兵役导致行为改变，士兵可能难以恢复对维持关系的能力的信任。他们必须认识到，这些变化是普遍和正常的，他们可以努力改善与亲人的沟通和亲密关系。一些策略包括公开表达感情，为有意义的交流分配时间以及寻求了解其经验的同行和专业人员的支持。