无条件爱的概念在人们中很普遍，但许多人一生中从未经历过。对于刚刚开始探索浪漫兴趣的青少年来说，这尤其重要。当他们长大并了解爱情时，他们可能会意识到，他们想要的关系类型不包括控制任何伴侣的行为。他们也可以明白，害怕失去他并不意味着你真的爱他。真爱意味着自由和信任。当青少年终于意识到这一点时，这可能是一种情感转变。青少年常常理想化爱情的观念,认为爱情应该永远感觉完美,永远持续下去。现实往往不符合这些期望,导致心碎和失望。发生这种情况的一种方式是，青少年因为害怕被排斥而觉得自己不能在伴侣周围。
如果他们相当大的其他人坚持要知道他们一直在哪里或他们私下做什么，这可能会产生幽闭恐惧症的感觉。与其感到被爱，青少年可能会被伴侣的要求所困住和控制。
这种类型的关系变得令人窒息而不是令人满意。另一方面，真爱要求两个伴侣都自由地充分表达自己，而不必担心受到谴责或惩罚。这意味着互相信任，以至于分享你生活的亲密细节，而不必担心你被责骂或抛弃。真爱允许公开沟通和诚实，没有限制和规则。经历过这种关系的青少年发现他们令人耳目一新。他们不再需要隐藏自己或假装自己不喜欢伴侣的人。相反，他们觉得自己被接受了，让他们随着时间的推移变得越来越近。
当青少年意识到真爱需要自由和信任时，这可能是一个重大的视角转变。他们可能会突然意识到，他们以前的关系是基于恐惧而不是真诚的依恋。这可能导致内疚，羞耻和遗憾。然而，这也给了他们希望有更好的选择。能够识别过去关系中不健康的模式，使他们能够在未来寻找更健康的模式。有了成熟和理解，他们就可以从重视独立和尊重的人开始，就像承诺和奉献一样。
当青少年终于意识到真爱需要自由而不是恐惧时，会发生什么情感转变？
有不健康关系史的青少年在得知真爱必须免于恐惧时，往往会产生深刻的情感解放感。这种理解使他们能够摆脱过去的经历，为与他人建立更健康的联系开辟新的机会。他们还可以变得更加了解自己，并意识到自己的感受，需求和界限，从而提高沟通技能并加强整个关系。