LGBT人面临的最紧迫的问题之一是如何平衡他们的个人身份和自我表达与社会的期望和要求。世界各地的许多文化都有严格的性别规范，这些规范决定了人们如何在出生时根据分配的性别表现和表现自己。这可能会给那些认同自己与生物性别不同的人带来不适、不可靠甚至危险的感觉。同时，许多LGBT人感到有压力满足这些期望，以适应主流社会。通过各种学术观点（例如酷儿理论，双性恋和社会心理学）研究了真实性和生存之间的矛盾。从人际关系动态的角度来看，这种紧张关系是多种多样的。例如，一些LGBT人士可能觉得有必要向家人、朋友、同事和熟人隐瞒他们的性取向或性别认同，因为他们害怕受到谴责、拒绝或歧视。其他人可能会采取更为保守的行为和观念，以避免受到偏见或暴力的迫害。还有一些人可能选择公开谈论自己的个性，但会面临亲人的强烈反对，或者因此失去社会联系。另一个可能出现这种紧张局势的领域是工作场所。许多雇主仍然奉行禁止或不鼓励员工在工作中表达自己的真实自我的政策，这可能为LGBT工人创造不健康的环境。有些人可能更愿意保持关闭状态以保持工作，而另一些人如果公开露面，可能会完全失去工作。两次选举的后果可能是重大和持久的。即使在LGBT社区中，对个人真实性和社会生存也有不同的态度。一些活动人士认为，挑战规范并寻求更广泛的接受很重要，即使以个人安全为代价也是如此。其他人则优先考虑自我保护，并主张采取更加谨慎的态度来退出和披露信息。这里没有正确的答桉--每个人都必须根据自己的独特情况和价值观做出自己的决定。最终，要应对这种紧张局势，需要勇气，韧性和妥协的意愿。这也需要对自己的身份及其如何适应更广泛的文化背景进行精细的理解。虽然社会永远无法完全接受多样性，但人们可能会想方设法在不牺牲真正的人的情况下驾驭自己的期望。
LGBT人如何引导个人真实性与异规范社会的社会生存之间的矛盾？
大多数LGBT人一生都在为这个问题而苦苦挣扎，因为社会不断向他们施加压力，要求他们遵守他们不认同的性别规范。这可能导致一种不可靠、羞耻和疏远的感觉，进而对他们的心理健康和福祉产生负面影响。