性交是许多浪漫关系的重要组成部分，但也可能使以前从未与他经历过很多的人感到困惑。有些人认为更频繁的性行为会使他们感觉更接近伴侣，而另一些人则担心他们需要多久做爱才能保持健康的关系。了解性在你的关系中的作用很重要，这样你就可以有效地与你的伴侣沟通，并确定什么最适合你俩。总体而言，性频率影响情感依恋、亲密和关系满足的三个主要领域：身体亲密、联系和信任。身体上的亲密关系是指伴侣之间的身体吸引力，而亲密关系是指性生活中发生的情感联系。信任是合作伙伴的安全和信心水平。这三个方面都是相互联系和相互影响的。当一个区域不足时，其他两个区域通常也会受到影响。身体上的亲密关系通常与性频率有关，因为它会与伴侣产生熟悉感和舒适感。你对某人的身体感觉越舒适，在情感和道德上发现自己就越容易。性活动有助于您更好地了解伴侣的身体，从而有助于在情感和心理上与他保持亲密关系。但是，身体上的亲密并不一定意味着你每天甚至每周都需要做爱；只要足够方便，可以定期触摸和亲吻对方，就可以帮助建立你的关系的这一方面。通过亲密的交谈和共同的经验,建立联系,而不仅仅是性。共同讨论你的希望，梦想，恐惧和愿望可以产生强烈的亲密感，这独立于你做爱的频率。一起上课，比如外出吃饭或在家看电影，也在卧室外建立联系。重要的是要记住，沟通是建立任何关系（包括浪漫）的关键。如果你不舒服和你的伴侣谈论你想要什么，你需要在性方面从他那里得到什么，那么你就无法在情感层面上完全联系。
信任意味着能够完全信任您的合作伙伴，并知道他将永远靠近您。它来自在一起度过的时间和分享生活经验。信任还包括对自己对关系的承诺充满信心。你可能会发现，经常性行为有助于建立信任，为脆弱性和暴露自己提供机会。但是，如果你以前从未有过很多性经验，或者害怕亲密关系，那么你的性频率会随着时间的推移影响你信任伴侣的能力。通常，经常发生性关系的夫妇比不发生性关系的夫妇更满意。这是因为性行为会产生亲密感和安全感，从而导致更深的依恋感和亲密感。尽管如此，重要的是要记住所有关系都是独特的，因此在性频率方面没有通用答案。有些人喜欢不那么频繁的性行为，而另一些人则每天都需要性行为。最重要的是找到最适合两个相关合作伙伴的东西。总之，性频率会影响亲密关系，沟通和对关系的信任，但是对于您应该多久发生性行为没有确定的公式。每对夫妇都必须根据他们的个人需求和舒适度来确定最适合他们的东西。在建立包括浪漫在内的任何健康关系时，沟通都是关键。
性频率如何影响情感依恋、亲密和关系满足？
性频率是促进关系中情感依恋，亲密感和关系满意度的重要因素。研究表明，与经常发生性关系的夫妇相比，经常发生性关系的夫妇的情感亲密程度和亲密程度往往更高。这可能是由于性释放催产素，催产素是一种激素，有助于伴侣之间的感情和联系。