士兵经常被迫处理可能引起身心问题的意外事件，例如受伤，残疾和死亡。但他们的社会关系也可能受到这些情况的影响。关系中的问题可能是由于长期部署导致伴侣之间感到孤独和不信任而引起的。有一些策略可以用来应对这种压力。解决环境剥夺引起的关系压力的一种策略是与了解您经历过的事情的其他人建立有意义的联系。与经历过类似情况的其他人谈论他们的经历和感受可以帮助减轻一些负担。重要的是要记住，有些困难并不意味着你需要独自面对。与处于这种情况的其他士兵交流可以提供支持和理解。共同参加远足或体育活动可以帮助建立友情和加强联系。通过应对创伤，士兵们必须专注于在情感和身体上照顾自己。这意味着足够的休息，良好的营养和定期运动。如有必要，还必须寻求专业帮助。专门研究PTSD（创伤后应激障碍）的顾问和治疗师可以帮助管理夜间噩梦，记忆，焦虑和抑郁症等症状。另一种应对压力的方法是找到创造性的出路，无论是绘画、写作还是摄影。
由于部署而缺少合作伙伴可能会引起孤立和脱离接触的感觉。为了解决这个问题，夫妻可以在分居时努力保持联系。这可能包括定期打电话，视频聊天以及互相发送深思熟虑的信件或礼物。这对军人夫妇还可以加入在线团体，在那里他们将能够分享他们的经验，并与面临类似挑战的其他人交谈。这些策略可以帮助保持情感上的亲密关系，即使身体上的距离使它变得不可能。
士兵必须在身心上照顾自己，以应对因环境剥夺，创伤和缺乏伴侣而引起的关系压力。通过与他人交谈，寻求专业帮助并找到展示自己创造性的方法，他们可以减少这些压力源对人际关系的影响。记住，照顾自己不是自私的--这对你的心理健康和周围人的健康很重要。
士兵如何应对环境剥夺、创伤和缺乏伴侣造成的关系压力？
由于环境匮乏，受伤或缺乏伴侣而遭受关系压力的士兵经常通过各种应对机制找到应对情况的方法。这些措施包括向家庭成员或朋友寻求社会支持，参加分散压力的情况（例如运动）的活动，练习冥想或深呼吸练习等正念方法，为自己设定现实的目标，并专注于与周围的人保持积极的关系。