大多数文化对男性和女性都有强烈的性别角色和期望，许多人可能会感到满足这些标准的压力。但是，当他们的性欲或身份不符合社会的期望时，这可能导致内部冲突。对于认同同性恋，双性恋，变性或其他非异性规范的男性来说，这可能特别困难。被其他男性吸引的男性可能面临异性恋和LGBTQ+社区的额外耻辱，而变性者也可能面临顺性别个人的歧视。对于某些男人来说，在社会规范之外研究自己的性行为可能会由于担心社会排斥或负面影响而引起内部冲突。此外，男人可能会因为吸引不同性别或年龄的人而感到羞耻，内疚或困惑。一般来说,驾驭自己的个性和社会期望往往是困难的,但寻找辅助资源和方法来可靠地表达自己可以帮助缓解内部冲突。"性认同"意味着什么?性认同是指个人在自己的性别，性别，浪漫吸引力和性行为方面的自我意识。它涵盖了某人在内部如何对待自己的身体和情感需求，以及他如何对待他人。一个人的性身份可能会随着时间的推移而变化，具体取决于经验，关系和个人成长。例如，一个男人可以将自己标识为自然人，直到他们有了第一个同性关系，然后意识到他更喜欢和女人约会。同样，在出生时被指定为女性的人可能会发现，过渡后他更能识别出男性特征。性身份可以是可变的，复杂的，并且不断发展，这使得许多人很难进行准确的分类或标记。社会中的性别角色和期望全世界的文化为男女确立了传统的性别角色和期望。它们可能因地区而异，但共同主题包括男性特征，例如力量，独立和侵略，其价值高于女性品质，例如同情，脆弱性和养育。虽然有些人可能会喜欢这些特征并与他们认同，但这可能会给那些不适合这些硬盒的人带来障碍。男人可能会感到压力显得僵硬和坚韧，即使他们选择表达自己的软弱一面，而女人可能会因为过于激进或独立而面临批评。当真正的愿望被压制以达到成功的外部标准时，这会产生内部冲突。对所有人来说，重要的是要认识到这些规范是任意的，而且往往具有破坏性，对许多人的心理健康造成负面影响。国际化的同性恋恐惧症和跨性别恐惧症
在许多文化中，LGBTQ+身份被视为禁忌或可耻的，导致对陌生人的歧视和压迫。结果，许多人可能会经历内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症-对自己的性行为或性别表达感到羞耻，因为它不符合社会的期望。这可能导致自我怀疑，自尊心低下，难以形成健康的关系。例如，一个男人可能会对自己对其他男人的吸引力感到内疚或困惑，认为由于存在这些欲望而应该"打破"或错误。或者，出生时由男性任命但强烈认同为女性的人可能会担心被家人或朋友拒绝，如果他们是变性人。克服这些恐惧需要支持资源和对个人成长和研究的承诺。
走出去寻找社区
向个人自我意识过渡，并与其他分享类似经历的人建立联系，可以帮助减轻一些内在污名的负担。很多人在LGBTQ+社区找到安慰，在那里他们可以公开表达自己，没有谴责和恐惧。还有在线团体、治疗课程和其他支持服务，供那些与这些问题作斗争的人使用。但是，退出并不总是简单的解决方案-即使这意味着更完全地接受自己。为了违抗传统规范并面对亲人或整个社会的强烈反对，需要勇气。但归根结底，忠于自己会导致更多的可信度和幸福，而压制自己的需求只会造成内部冲突和情感痛苦。结论：通过涵盖多样性和接受度，最终每个人都应该有自由探索自己的性行为和性别表达，而不必担心社会后果。通过认识到没有正确的方法是男性或女性，我们可以创造一个每个人都感到安全和被接受的世界，无论他们如何认同自己。促进关于不同性关系的公开沟通和教育有助于减少歧视和促进理解。支持小组，咨询和自我反思可以在帮助人们克服内部冲突并接受其真实本质方面发挥作用。在当今多元化的社会中，我们必须认识到性、性和亲密关系有多种形式--并美化人类多样性的美丽，而不是试图融入硬盒子。
男人如何经历社会规范与个人性身份之间的内在冲突？
由于社会规范和对性别角色和性行为的期望，男性可能会对自己的身份感到矛盾。内部冲突可能源于与传统男性气质相匹配的压力感，例如具有攻击性，主导性和异性恋，并且对自我表达和关系有不同的欲望和偏好。这场冲突可能导致一种困惑，焦虑甚至羞耻的感觉。