双性恋者常常由于文化规范、宗教信仰或缺乏对双性恋身份的理解而面临家庭歧视。这可能导致自尊心下降和孤立感。诸如LGBTQ+社区寻求朋友支持，自助实践和寻求认可之类的应对机制可以帮助减轻这些负面影响。对于家庭成员来说，教育自己双性恋并表现出对双性恋亲人的爱和尊重是很重要的。
1.寻求支持：双性恋者在与了解和确认他们经历的值得信赖的朋友交谈时可以找到安慰和确认。他们还可以从加入在线社区或参加聚会中受益，在那里他们可以与其他双性恋者建立联系。寻找可以安全表达自己的地方而不受谴责是非常重要的。
2.自我护理：通过运动，冥想，治疗或日志记录等活动来照顾身心健康，可以改善心理健康并增强信心。正念练习可以帮助您在压力或焦虑的时刻保持在场和健全。参加艺术或音乐等创意活动可以为表达和交流提供途径。
3.寻求认可：加入LGBTQ+团体或组织可以提供归属感和社区感。参加骄傲活动或参加宣传活动可以提高认识并带来变化。庆祝个人成就和进步可以增强可持续性并增强自尊心。
4.家庭教育：家庭必须开放学习双性恋及其作为性认同的有效性。他们应避免假设双性恋者的经历和行为。促进交流和建立讨论空间可以促进相互了解和接受。家庭应努力以平等和尊重的方式对待所有成员。
5.前进：虽然家庭可能需要时间来适应亲人的双性恋，但通过持续的努力和对话，建立信任和同情是可能的。在此过程中，双性恋者可能需要耐心和支持。
保持与家庭的健康关系需要双方的脆弱性、诚实和公正。对于面临家庭排斥的双性恋者来说，应对困难的机制包括寻求支持，自我服务，在LGBTQ+社区中寻求认可，教育家庭成员以及共同促进更好的理解和爱。
有哪些克服困难的机制能使双性恋者在家庭排斥条件下保持自尊和信念？
双性恋者可以通过寻求了解其性取向的同龄人的支持，参加增强其自信的活动，以及在外部压力下练习接受自己来应对家庭排斥。家庭缺乏承认和确认可能损害个人的心理健康和尊严，因此必须寻求其他地方的支持。