男女同性恋、双性恋和变性者穆斯林可以采取的战略之一是寻找积极的榜样和其他在其宗教社区得到承认的陌生人的历史。他们还可以练习自我同情和正念，以抵消从外部来源获得的负面信息。
一些LGBT穆斯林可以选择与其社区的批准成员（例如盟友）建立联系，以建立社交支持网络。通过参加这些活动，LGBT穆斯林可以努力培养对自己的自爱和对身份的信心。LGBT穆斯林可以采用的另一种方法是探索对伊斯兰教义和传统的替代解释，这些解释更多地涉及酷儿身份。
许多学者主张重新思考《古兰经》中谴责同性恋的段落，而是暗示它们指的是父权制的压迫或性虐待。这使LGBT穆斯林能够从新的角度看待他们的信仰，并围绕同情和正义的价值观重新思考它。LGBT穆斯林也可以考虑通过创造自己的空间来挑战占主导地位的性别和性叙事，在那里他们可以自由表达自己，而不必担心受到谴责。它们可能包括在线论坛，支持小组或专门针对来自穆斯林背景的陌生人的活动。通过这些平台，LGBT穆斯林可以与分享类似经验并学习如何驾驭宗教和文化期望的其他人建立关系，同时忠于自己的真实自我。一些LGBT穆斯林可能会寻求治疗或精神指导，以帮助他们应对内在的同性恋恐惧症，并治愈过去与宗教有关的创伤。与受过训练的专业人员合作可以提供一个安全的空间，以探索复杂的情感并制定应对策略以应对与宗教污名有关的焦虑，抑郁和其他心理健康问题。它还可能使人们更深入地思考自己的信念和价值观，并可能导致人们更好地理解和接受自己作为一个整体。
LGBT穆斯林使用哪些策略来对抗内在的宗教同性恋恐惧症？
生活在伊斯兰教占主导地位的社会中的男女同性恋、双性恋和变性者穆斯林常常面临社会和文化障碍，可能会对他们的性行为感到焦虑和羞耻。古兰经明确谴责同性关系，这导致世界各地的许多穆斯林社区拒绝并回避那些自称为LGBT的人。