性幻想是人们独自或与其他人一起想象自己参与性活动的私人心理体验。它们的范围从简单的梦想到涉及多个伴侣，不同地点和各种性行为的更复杂的场景。虽然有些人可能认为它们是无害的幻想飞行，但另一些人则认为它们是其性认同和表达的重要组成部分。反复出现的性幻想可以作为个人探索自己的欲望和快餐的一种方式，而实际上不会在现实生活中影响他们。这些幻想使他们能够安全地尝试新的想法，感觉和行为，而不必担心受到谴责或尴尬。重复性幻想作为认知排练的一种方式是让人们探索可能难以公开交流的欲望。例如，以前从未发生过性行为但对此感到好奇的人可能会创造出一种情景，使他们失去童贞。这使他们能够测试不同的场景和情感，而不必冒险进入现实。同样，想要尝试一些不寻常但担心伴侣会如何反应的人可以通过幻想探索这些愿望。通过重复这些场景，他们开始对自己的想法和感觉感到更自在，从而使他们以后更容易与伴侣讨论。重复性幻想作为认知排练的其他方式是帮助人们获得表达愿望的信心。在许多情况下，对特定事物（例如某种性行为）的渴望可能与伴侣的愿望不符。但是，通过通过幻想探索这种愿望，他们可以更加自信地与之沟通并协调边界。他们还可以练习克服在讨论自己的愿望时可能出现的任何障碍或犹豫，例如感到羞耻，内疚或焦虑。这可以帮助建立信任和亲密关系，从而加强整个联系。总的来说，重复的性幻想在认知排练中起着重要作用，使人们能够在安全和私人空间探索自己的欲望。虽然有些人可能将这些幻想视为无害的娱乐，但另一些人则认识到它们带来的更深层次的好处。通过继续公开谈论性与性，我们必须鼓励人们把自己的幻想作为健康和充实性生活的一部分。
反复出现的性幻想如何充当认知排练，探索可能难以公开交流的欲望？
反复背叛其性幻想的行为可以作为一种间接方法，为未来的真实互动做准备，在那里很难表达或追求某些亲密的偏好。这是因为参与这样的场景使人们能够熟悉他们最深刻的愿望，并且对与他人讨论它们更有信心。