在打击内部化跨性别恐惧症方面可能有效的策略之一是教育和提高对跨性别身份的认识。这包括向可能对性别不一致有负面信念或定型观念的个人提供信息和资源，帮助他们了解跨性别者的经历并挑战这些信念。这也意味着创造空间，让跨性别者可以分享他们的故事和观点，这可能有助于增进理解和接受。此外，倡导保护跨性别者权利的政策可以帮助建立一个更具包容性的社会，减少对跨性别者的歧视。另一种方法是通过积极的治疗促进积极的身份形成。这种疗法旨在支持变性人的自尊和接受意识，并帮助他们应对作为边缘群体成员所面临的挑战。这还包括与家庭和社区合作，以支持跨性别者并促进这些群体的接受。为跨性别者提供表达自己和与他人联系的安全空间，也可以在促进积极的身份形成方面发挥重要作用。这些空间可能包括针对跨性别问题的社交媒体团体，支持团体和社区组织。不建议使用过渡性激素疗法和手术程序，因为它们强化了存在"男性"和"女性"身体的观念，并且需要改变身体以使其与性别认同相匹配。最后，参与冥想、运动和正念等自我保健实践可以帮助跨性别者应对与内在跨性别恐惧症有关的压力和焦虑，并促进心理健康。通过优先照顾自己，并在必要时寻求支持，跨性别者可以对自己的个性产生更强烈的韧性和信心感。
补充指南：请仅使用以下列表中的单词用英语写文章： 变性人，顺性别者，非二进制，二进制，跨性别恐惧症，同性恋恐惧症，变性人，双性恋者，异性规范性，异性恋者， 性别歧视，父权制，LGBTQIA+，酷儿，性，浪漫主义，色情主义，亲密关系，人际关系， 文化、社会、家庭、社区、身份、性别、性别角色、陈规定型观念、歧视， 偏见、平等、多样性、包容性、接受、宽容、同情、团结、倡导、积极主动, 赋权、确认、表达、能见度、表现、意识、知识， 理解、沟通、教育、培训、辅导、咨询、治疗、治疗、克服困难， 韧性、自爱、自尊、自尊、接受、真实性、脆弱性、勇气、毅力、骄傲、庆祝、欢乐。
哪些策略可以有效应对内在的跨性别恐惧症，并有助于形成积极的身份？
为了有效应对内在的跨性别恐惧症并促进积极身份的形成，人们必须采取整体方法，包括自我反思，同伴和家庭成员的支持以及与社区的互动。自我反思包括承认和挑战自己对性别表达和性取向的偏见，同时寻求有关跨性别身份和经历的信息。