人脑与寻乐联系在一起。当我们被其他人吸引时，我们的大脑会释放出有用的化学物质，例如多巴胺和催产素，使我们感到快乐和放松。正念可以帮助维持这种积极的状态，使我们能够专注于当下并欣赏生活中的美好。通过训练自己留在当下，我们可能不会在消极的想法或对未来的担忧中散布思想。这可能会在生活中带来更大的共同幸福和满足，这反过来又有助于维持吸引力。除了健康之外，当我们在被发现有吸引力的人附近时，注意力还可以帮助我们更好地了解我们的肢体语言和面部表情。如果你想到你想要亲吻它们多少，或者它们的气味，你的大脑很可能会向你的身体发出这些信号，引起身体反应，比如你的胃中心跳加快或蝴蝶。铭记这些感情并允许自己在不受谴责的情况下享受这些感情，你可以创造一个积极的反馈环节，加强你对彼此的吸引力。注意力还可以帮助改善合作伙伴之间的沟通，这是保持吸引力所必需的。通过关注他们的话语和非语言提示，你可以更好地了解他们在说什么，并做出相应的反应。这也有助于避免可能导致未来冲突的误解和误解。如果你注意到他们担心的事情，注意力允许你冷静地对待他们，而不是防守或生气。当然，保持吸引力不仅仅是化学，而是需要工作！正念可以帮助您在亲密的时刻与伴侣一起出现，无论是做爱还是只是在一起看电视时握手。当你完全忙于这个时刻时，你不太可能分散注意力，因为你的关系外部的担忧或压力。随着时间的推移，它可以帮助你感觉更亲密，更紧密地联系在一起。最后，注意力可以帮助您证明现实并防止不切实际的期望。我们都知道这种关系并不完美，有时需要努力维持下去。但是，通过保持原状，专注于你现在拥有的东西，而不是幻想接下来会发生什么，你可以欣赏你的关系中的好东西，即使事情并不完美。这种态度对于在未来几年内保持火花非常重要。
注意力在维持吸引力方面起什么作用？
正念可以在保持吸引力方面发挥重要作用，帮助人们更好地了解他们对伴侣的想法和感受，并调节冲突期间可能出现的负面情绪。通过在场和与伴侣充分互动，人们更有能力了解他们的需求和愿望，并进行有效的沟通，这有助于加强他们之间的联系。