预期现象是人类互动的重要组成部分，在人们在各种社交聚会（包括亲密聚会）中如何体验情感方面发挥着重要作用。预测是指根据过去的经验或观察结果预测未来可能发生的事情的思想过程，这些经验或观察结果可能是正面的或负面的。当谈到亲密和联系时，等待会对关系的整体情感质量产生重大影响。在这篇文章中，我将讨论等待影响情感亲密关系的几种方式，并考虑其对个人和夫妻的影响。
期望影响接近度的一种方式是设置期望。当人们根据以前的经验或与他人的互动来预测他们希望或假设未来会发生什么时，期望就会形成。当这些期望得到满足时，可能会在关系中产生满足感和满足感。不过,如果这些期望仍未得到满足,可能会导致失望和失望。这就是为什么合作伙伴必须公开报告他们的需求和愿望，这样就不会有任何误解或感情。另一个与等待相关的因素是先发制人的焦虑的想法。当有人因为害怕被排斥或失败而在从事任何活动之前感到焦虑或紧张时。例如，在与新人约会之前，人们可能会担心他们是否会彼此喜欢，或者对话是否会顺利进行。这些焦虑会引起焦虑和压力感，从而对互动的情感质量产生负面影响。对于人们来说，练习自理方法（例如冥想或运动）以管理这些类型的负面思想并降低焦虑程度很重要。
影响亲密关系的预期的第三个方面是幻想的使用。对未来事件的幻想，无论是私下还是与伴侣，都可以成为在关系中创造兴奋和唤醒的有力工具。这种心理刺激可以增强吸引力和欲望感，从而导致更强烈的身体和情感联系。但是，有些夫妻可能会与现实与幻想之间的平衡作斗争，从而导致不满甚至怨恨。为了避免这个问题，合作伙伴必须专注于保持现实的期望，并在关系中可以接受和健康的方面建立适当的界限。一般而言,期望在与他人互动时,包括在与亲密关系有关的互动中,在塑造我们的情绪方面发挥着重要作用。通过了解它是如何工作的，并采取步骤解决任何新出现的问题，人们可以在相互信任和尊重的基础上建立更牢固和更全面的关系。
期望如何影响亲密和联系的情感质量？
等待可能对亲密和联系的情感质量产生重大影响，因为它对即将发生的事情建立了期望。当人们与伴侣对即将到来的事件感到焦虑或兴奋时，由于最积极的过程，他们可能会感到更加亲密和强烈。当人们期待一些特别的东西时，大脑会释放出多巴胺，催产素和其他与愉悦和奖励相关的激素。