当谈到在生活中找到情感世界时，许多人经常转向外部来源进行表演和确认。但是，如果我告诉你，真正的内在幸福可以在我内心找到呢？在这篇文章中，我们将研究无条件的爱情如何导致更深层次的情感自由和自我接受感。通过消除外部验证的需要，我们可以与自己和其他人建立更深层次的联系。起初，这个概念可能看起来不合逻辑，但听我说！要了解为什么从外部关注中删除是如此重要,我们必须首先确定无条件的爱是什么。无条件的爱意味着爱某人，不期望任何回报。这是他们完全接受他们是什么，缺点等等。当我们无条件地爱某人时，不附有任何附带。我们不要求他们批准或确认；取而代之的是，我们只是看重它们。这种爱情需要脆弱、信任和同情。给予和接受无条件的爱需要勇气，特别是当我们生活在一个注重生产力和成就的社会中时。这也为我们的关系带来了更加亲密和真实的感觉。
那么,我们如何开始练习无条件的爱?首先，我们必须首先承认我们内心完好无损。我们里面已经有了我们需要的一切-爱，喜悦，创造力，智慧，力量等。一旦我们接受了这个真理，我们就可以开始用新鲜的眼睛看到其他人。我们没有从外部来源寻求确认，而是可以自由地提供给自己和其他人。这创造了一个良好的积极能量循环，为双方提供动力。
当我们接近与这种思维的关系时,我们创造了一个开放和诚实的环境。对他人的压力较小，因为我们知道真正的幸福来自内部。我们可以对我们的需求、愿望和恐惧更加透明，而不必担心判断或拒绝。当我们以这种方式进行交流时，我们正在与周围的人建立更牢固的联系。当然,练习无条件的爱并不总是那么容易!要打破寻找外部验证的旧习惯，需要时间和耐心。但奖励是值得的。通过远离外界的关注，我们可以更深入地了解真爱实际上意味着什么。我们学会了无条件地爱自己，从而导致更多的自我接受和情感自由。当我们不依靠别人来检查时，我们可以相信我们的直觉，不用担心地遵循我们内心的愿望。
当爱不再依赖外部关注时，会产生什么样的心灵安宁？
虽然人们通过关系寻求外部确认和评估可能是自然的，但真正的表现只能来自内部。当爱不再依赖于外部认可时产生的情感世界是深刻的，无论别人说什么或做什么，人们都能感到安全和完全与自己在一起。这种感觉与心理健康结果的改善有关，例如焦虑和抑郁水平降低。