人们普遍认为，充裕的性生活可以帮助人们比不这样做的人更有效地应对压力情况。这种信念得到了最近的研究的支持，这些研究表明，与性活跃程度较低的夫妇相比，性活跃的夫妇的关系满意度更高。经常参与性行为与改善伴侣之间的沟通，改善身体健康以及减少焦虑和抑郁症状有关。本文将探讨性支持如何抵御关系中长期压力和问题的情绪影响。重要的是要了解性支持意味着什么。性支持是指一个人与伴侣讨论自己的性需求，欲望和问题的舒适程度。这还包括愿意在卧室里尝试和尝试新事物。在这些领域感到支持的人往往与伴侣有更大的亲密关系和联系，这可以帮助他们一起度过艰难时期。
如果一个伴侣遇到经济困难或与工作有关的压力，另一个伴侣可以通过言语镇静和身体接触提供情感支持。相互分享支持为双方表达自己创造了安全的空间，而不必担心受到谴责或批评，这有助于保持牢固的联系。性支持还可以帮助人们在压力时刻制定克服困难的策略。经常从事性活动的夫妇经常将其用作放松和分散日常压力的一种手段。
他们可以预先参与前奏或将色情对话纳入他们的日常工作，以减少紧张。这种常规的做法可能导致一种平静和平衡的感觉，这种感觉被带到了他们生活的其他方面。相反，不优先考虑性行为的夫妻在面对家庭或工作压力时可能会感到更加烦躁和紧张，导致伴侣之间的冲突和沮丧加剧。除了情绪缓解外，频繁的性活动还与改善身体健康结果有关，例如降低血压，降低心脏病风险和增强免疫功能。这使得夫妻分配时间进行性活动变得越来越重要，尤其是在危机时期。除了改善整体健康状况外，定期性行为还可以促进伴侣之间更紧密的联系，从而创造与每次相遇相关的积极记忆。这些记忆在整个生活的起伏中充当标志，提醒人们为什么选择在一起，并增强爱情和联系感。性支持是任何健康关系的重要方面，为参与性关系的人提供情感和身体上的好处。通过优先考虑这种形式的亲密关系，夫妻可以保护自己免受长期压力和关系问题的负面影响，同时在关系中建立更深层次的联系。
如何保护性支持免受长期压力和关系问题的情感影响？
性亲密关系通常被认为是克服负面生活经历（例如压力情况）的潜在方法之一（例如Shackelford＆Larsen，2016）。研究表明，参与性行为可以帮助人们感到与伴侣的联系更加紧密，这可能会阻碍困难事件的情绪压力。