精神均衡与性愉悦之间的相关性可以通过多种观点来解释，例如正念，故意和能量流动。正念是在性活动期间意识到自己的思想，情感和身体感觉。当你专注于现在的时刻并完全参与合作伙伴的身体和动作时，它增强了您深入和密集连接的能力。故意涉及在进行任何身体接触之前为自己和伴侣建立明确的界限。就你想要什么和不想要什么达成协议可以提高信任和诚实。能量流动是指合作伙伴之间的能量交换，从而产生亲密感和激情。当两个伴侣在精神上和身体上感受到联系时，他们的能量可以产生强大的联系，从而带来更强烈的乐趣。研究表明，练习冥想和正念的人具有较高的多巴胺和催产素，与性兴奋和性高潮有关的激素水平。他们还报告说，在性生活中，亲密感和联系感增强。精神位置可以改善沟通和脆弱性，同时允许更大的信任和舒适度来分享需求和愿望。这种开放性促进了更深层次的联系，并最终导致更大的性满足感。正念和刻意使人们能够更深入地感受到亲密感和唤醒感，从而导致更长，更强烈的高潮。此外，精神上的调整可以帮助夫妻克服阻碍性享乐的心理障碍。通过认识到正念和意图的重要性，夫妻可以学会释放恐惧，不安全感或过去的经历，使他们无法享受亲密关系。有了这种认识，他们就可以发展出更有意义的联系，从而带来更愉快的体验。总之，精神对齐通过促进意识、正直和能量流动，在增强性快感方面发挥着至关重要的作用。
精神均衡的感知如何与性快感的强度相关？
对精神对齐的感知可能会增加许多人的性愉悦强度，因为这可能会在伴侣之间产生联系感，并在亲密时提高感官意识。密歇根大学的研究人员的一项研究发现，与没有的人相比，感到精神上凝聚力的人更容易经历更多的兴奋和更长的性高潮。