心理学家将道德疲劳定义为一种减少道德决策动机的状态，这种情况发生在个人经历反复出现的情况时，需要为自己的行为辩护或解释。在包括政治，商业，卫生，教育和执法在内的各种背景下都观察到这种现象。近年来，研究人员开始研究其对人们的心理健康和福祉的影响。关于持续解释和保护引起的道德疲劳的心理影响的文献有限。本文概述了道德疲劳是什么，它是如何表现出来的，以及它对那些经历过它的人造成的后果。道德疲劳是指由于持续需要捍卫或解释自己免受有关其道德或伦理的指控或批评而引起的疲惫和解脱感。这可能是由于各种因素造成的，例如社会压力，文化规范，政治意识形态或个人信仰。经历道德疲劳的人可能会感到疲惫，无能为力，沮丧甚至感到羞耻。由于感到内疚或羞耻，他们也可能难以维持一致的道德标准。道德疲劳的心理后果是显着和多样化的。受影响的人可能会出现抑郁，焦虑，压力和失眠。它们可能会变得孤立，封闭或攻击他人。他们的关系可能会受到影响，导致家庭关系紧张，工作困难或生产力下降。道德疲劳还可能导致自我怀疑和对自己的判断和决定失去信心。为了消除道德疲劳的负面影响，必须承认和承认道德疲劳的存在。人们应该寻求朋友，家人，治疗师或导师的支持。自我护理课程，如运动、冥想和放松技术，可以帮助缓解症状。划定界限、避免不必要的请求以及安排休闲和娱乐的优先次序，也可减轻持续自我监测和保护的负担。道德疲劳可能对经历过道德疲劳的人产生严重的心理后果。持续的自我理解和保护可能会导致疲惫，解散和孤立。
人们可以采取步骤保护自己的心理健康，承认他们的需求，寻求支持和实行自我保健。通过提高对这一现象的认识，我们可以创造一个更有利的环境，让人们感到安全，而不必担心受到谴责或批评。
持续解释和保护造成的道德疲劳的心理后果是什么？
道德疲劳是一种灵魂状态，人们由于长期过度处理道德困难的情况而精神疲惫。这是由于感觉与自己的价值观或信仰脱节，以及区分好坏的能力下降。这可能导致你对他人感到麻木或漠不关心，并失去做出道德决定的动力。