LGBT代表女同性恋，男同性恋，双性恋和变性者。纵观历史，他们在许多文化中都经历了重大的社会耻辱和歧视，导致心理健康问题，药物滥用，自杀和无家可归的人数增加。为了在这样的环境中生存，需要韧性-在不受到负面影响的情况下应对逆境的能力。本文将探讨男女同性恋、双性恋和变性者社区如何通过各种社会和心理机制促进可持续性，如相互支持、身份发展、接受自己和克服困难的积极战略。我们还将审查承认这些机制所产生的道德义务，包括提供支助和保护平等权利。可持续发展社会机制
相互支持
关键机制之一是LGBT社区内部的相互支持。这些网络通过创造归属感和减少孤立来提供情感和实际帮助。这可以通过在线论坛，面对面会议和社区组织来实现。PFLAG（父母，家庭和男女同性恋朋友）为LGBT人的家庭和朋友提供教育，资源和支持。有支持团体，如匿名酗酒者和匿名吸毒者，适应了LGBT吸毒者的独特需求。在这两种情况下，成员都互相支持，建议和责任，帮助他们克服困难并建立更牢固的关系。身份发展另一个机制是身份发展，其中包括研究其性取向或性别认同并将其纳入其概念。这个过程帮助LGBT人更深入地了解自己，并在表达自己是谁时感到更自在。身份发展通常涉及实验，研究和反思。这可能包括与家人和朋友沟通，寻求咨询，加入LGBT团体以及参加符合其价值观和兴趣的活动。结果，LGBT人基于接受自己和自豪感而发展出具有韧性的身份。接受自己
接受自己对可持续性至关重要。它涉及承认和接受自己是LGBT人，无论社会态度或个人经历如何。接受自己允许LGBT人拥抱自己的身份的各个方面-包括性，性别，种族，种族，宗教，阶级等等-没有羞耻和内疚。尽管受到外部压力，他们仍学会欣赏自己，并抵制消极态度和经验。自我接受使LGBT人士能够倡导平等权利，并挑战排斥或伤害他们的社会规范。
可持续性的心理机制
积极的艰辛应对策略心理上LGBT社区使用积极的艰辛应对策略来管理压力和创伤。这些包括回避（从负面思想中转移注意力），对抗（正面解决复杂情况）和接受（专注于无法改变的东西）。
一些LGBT成员可能避免观看仇视同性恋的新闻或与有偏见的人交流，以减轻压力。其他人可以通过教育他人或积极参与活动来对抗反LGBT情绪。
许多LGBT人练习接受，认识到他们面临的困难，但专注于当下，在生活中找到快乐。正念冥想另一种心理机制是正念冥想，它教人们如何专注于当下并观察自己的思想和情感而不会受到谴责。它可以帮助LGBT人应对压力和调节自己的情绪。研究表明，正念冥想可以减少变性女性的抑郁和焦虑。正念还通过提高对自己和周围世界的认识来增强复原力，从而导致更多的同情和同情。
同情自我
当面对挑战时，同情自我的态度包括善良和理解。这包括承认自己的痛苦，提供支持性的言语和自我服务的做法。研究表明，对自己的同情减少了LGBT人群的焦虑，抑郁和自杀念头。此外，它使他们能够基于对自己的爱和赋权而不是恐惧和羞耻来创造可持续的身份。从伦理上讲，我们必须认识到这些机制，以确保对LGBT社区的充分支持。这包括为心理健康提供资源，促进社会正义和保护平等权利。精神卫生服务提供者必须提供针对LGBT人群需求的咨询服务，例如针对性身份或性别焦虑症的治疗。社会活动家可以努力结束歧视，促进教育、就业、住房和保健领域的包容性。盟友可以利用其特权来反对同性恋恐惧症，跨性别恐惧症和其他形式的偏见。企业可以通过鼓励多样性和包容性来支持LGBT员工和客户。本文探讨了LGBT社区如何通过各种社会和心理机制促进可持续性。-相互支持，身份发展，接受自己，克服困难的积极策略，正念冥想和对自己的同情。认识到这些机制，我们负有提供适当支持和保护LGBT人民利益的道德义务。
哪些社会和心理机制有助于男女同性恋、双性恋和变性者社区的可持续性，哪些道德义务源于对这些机制的承认？
可持续性是指个人或团体应对困难，伤害，压力源或困难的能力。研究表明，某些因素可能有助于提高LGBT社区的复原力，例如社会支持，身份确认和社区参与。这些因素已被证明可以提高自尊心，个人成长和适应性，这对克服挑战至关重要。