受过训练的士兵为自己的国家服务，并保护其公民免受内部和外部威胁。当他们被要求保护自己免受国家安全攻击时，他们必须准备迅速果断地采取行动。在军队服役可能会影响心理健康。由于战争的危险，长时间远离家乡以及持续的训练要求，士兵承受着很高的压力。为了在部署期间和返回家园后保持有效，士兵必须将个人身份，关系需求和专业承诺纳入生活。这种整合对于维持心理健康和手术效率至关重要。
整合个人身份的第一步是了解你是谁。士兵们经常与之抗争，因为他们从小就被安排把其他人放在他们面前。他们了解到，自私和个人主义是应避免的负面特征。结果，许多士兵感到自己无法在武装部队之外充分表达自己或追求个人利益。如果没有强烈的自我意识，士兵就无法在压力下做出明智的决定，也无法在困难时期保持动力。因此，对于士兵来说，重要的是要确定他们的核心价值观，信念和愿望，以保持基础并专注于对他们最重要的事情。
关系需求是指人们与其他人形成的情感联系。这种关系帮助我们应对生活困难。在军队中，这些联系变得更加重要，因为士兵与家人分开度过了很长时间。士兵们需要优先考虑与亲人共度时光，并在部队内部发展有意义的友谊。保持密切的联系有助于减少孤立和孤独感，这可能导致抑郁和焦虑症。专业义务是指士兵在服役期间必须履行的职责。其中包括遵守命令，遵守规则和遵守处方。过分关注以牺牲个人身份或关系需求为代价的专业义务会导致倦怠、怨恨和士气低落。对于士兵来说，在他们作为专业人员的职责与他们作为个人和关系的需求之间找到平衡至关重要。这意味着在身心上照顾自己，与家人和朋友共度时光，寻找在停机期间放松的方法。整合个人身份，关系需求和专业承诺对于维持士兵的心理健康和行动效率至关重要。明白你是谁，发展牢固的关系，履行你作为士兵的义务，你可以放心，你仍然有良好的心态，并准备在你被召唤时为你的国家服务。
士兵如何团结个人身份、关系需求和专业承诺，保持心理健康和行动效率？
整合个人身份，关系要求和专业职责对于维持士兵的心理健康和行动效率至关重要。士兵必须能够有效地管理自己的情绪，与他人建立并保持支持关系，并保持兵役标准，同时保持其身份和价值观。